159素食减肥吗
发布网友
发布时间:2022-10-03 04:33
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热心网友
时间:2023-10-09 17:49
不建议
吃素食减肥期摄入这些食物不减反增
专家提醒,千万不要以为,只要拒绝肉食,就是万无一失的瘦身保障。造成肥胖的原因很多种,与遗传、个人体质、饮食作息等有着不可分割的关系。就饮食而言,如果你在食素期间,依旧喝汽水、饮酒、吃坚果、油炸食品,不但不能减肥,反而更胖。不少坚果的能量非常高,如果不控制摄取的数量,这些能量就会转化为热量;而汽水中含有大量的碳水化合物,这也是能量的主要来源。因此,不科学的素食既不能减肥,还会承担营养摄入不均衡造成的健康恶果,比不吃素食后果更严重。
热心网友
时间:2023-10-09 17:50
我上个月刚用过,不行
热心网友
时间:2023-10-09 17:50
讲真,没吃过,没听过都