初中生跑400M,1分10多秒算快吗

发布网友发布时间：2022-10-03 12:48

共3个回答

热心网友时间：2023-10-10 10:28

400米的话前两百米不要跑最快，如果你耐力超好的话可以用最高速度冲完400米，等你跟跑完两百米如果一下子加速你会发现很困难，（如果训练的好可能很轻松），步子跑大些，渐渐小，然后加速冲刺。所以前一百米要用70％的速度跑，然后下面的200米要用60％的速度，一定要匀速，最后100米就要坚持住，这个时候是考验你速度耐力的时候。主要是将自己的体力分配好。自己在跑的时候尽量贴着跑到的左侧，这样节省距离，不要左边跑跑右边跑跑。也不要一听到*响就像离弦的箭一样，心中要记住，只有跑到最后在前面的人才是最后的胜利者。尽力就好！！

热心网友时间：2023-10-10 10:28

不行啊，我小学400米就已经1分10秒了，怎么也得1分4.5秒吧

热心网友时间：2023-10-10 10:29

慢。。