发布网友 发布时间:2022-10-04 19:23
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热心网友 时间:2023-10-15 14:33
马步是多种武功的入门基础式,主要考验练功者的耐力和下盘根基,蹲马步的好处就是强筋补气、壮肾强腰、调节人的精气神、增加平衡感。经常练蹲马步可以强身健体,整个人都焕发光彩。
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