铁棍山药热量

发布网友发布时间：2022-04-23 02:16

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热心网友时间：2023-08-01 22:42

每100克的铁棍山药所含有的热量为56大卡，一根铁棍山药大概是332克左右，所以含有的热量约为186大卡，需要跳56分钟的健美操才能将这些热量消耗掉。山药中含皂苷、粘液质、胆碱、山药碱、淀粉、糖蛋白、自由氨基酸、多酚氧.

热心网友时间：2023-08-01 22:42

铁棍山药热量：
55大卡/100g
一种热量较低、高水分的食品，减肥时适量食用

热心网友时间：2023-08-01 22:42

铁棍山药和淮山药有什么区别？吃错了热量超标

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