膝关节软骨轻度磨损怎么办?能自愈吗?
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发布时间：2022-04-23 02:16
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时间：2022-06-23 16:45
膝关节髌骨软化(软骨磨损)不严重时，患者可能只会出现上下楼梯轻微的膝盖疼，蹲起时有关节响声等表现，不少人认为它没有影响到正常生活，"忍一忍"或者买点"养护膝关节"的保健品吃一吃就能解决了，并没有给予足够的重视。
这就导致了许多人错过了非常重要的干预时机。
"髌骨软化"到底是怎么回事?
首先大家可以看下髌骨所在的位置，髌骨是一块三角形的小骨头，位于大腿前侧的股四头肌内部。↓
髌骨的作用不仅体现在保护膝关节上，它还有助于提高股四头肌的工作效率。
而很多人说的"髌骨软化"，并不是说髌骨变软了，而是指和髌骨密切接触的股骨一面的软骨出现了「磨损」，即髌骨软骨磨损。
膝关节髌骨软化能根治吗?该怎么办?
依据目前的研究显示——关节软骨几乎是不可再生的。
这意味着如果髌骨软骨出现了明显的磨损，想让它恢复如初，彻底"根治"，很难很难。
但如果你是想阻止软骨的进一步磨损，减轻或者彻底消除症状，通过科学的医学干预手段是有机会做到的，尤其是早期发现早期治疗，效果能更好。
那该怎么办呢?
1. 尽量远离髌骨软骨磨损的各种诱因
应尽量避免让膝盖骨承受暴力，重复性力量的活动，比如不要长时间地走路/暴走/跑步/爬山、长时间地蹲着、长时间地反复做关节的扭转动作等等。
积极治疗扁平足、肥胖人士把体重控制在合理范围内等都有助于"保护"髌骨软骨，有助于更好地缓解病情。
2. 合理使用药物
西药主要有两类，一是氨糖(氨基葡萄糖)等软骨营养药物。二是布洛芬等非甾体类抗炎药(NSAID)，用于缓解相关炎症和疼痛症状。(请严格遵医嘱)
中药可以自有经验的专业中医师指导下使用一些外敷的药贴等，可能有助于缓解症状
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时间：2022-06-23 18:03
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时间：2022-06-23 19:37
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时间：2022-06-23 21:29
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时间：2022-06-23 23:37
