吃茭白有什么好处

发布网友发布时间：2022-04-23 02:07

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热心网友时间：2022-06-03 22:51

展开1全部女人吃茭白的好处
1、减肥
茭白的热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。
2、解酒
茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。
3、退黄疸
茭白能退黄疸，对于黄疸型肝炎有益。用于催乳时，可用茭白30克，通草10克，炖猪脚吃。
4、补充营养
茭白营养丰富，对人体营养的补充不可估量，经常食用可以有效补充均衡人体营养。
5、补虚健体
茭白含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等，能补充人体的营养物质，具有健壮机体的作用。
6、降血脂
茭白是高钾低钠的食品，可以抑制血脂升高，降低血液胆固醇，防治心脑血管疾病，故适合高血脂症患者食用。
7、美容养颜
茭白中还含有大量的豆醇，这种物质能够帮助人体有效的清除体内的活性氧，同时还能够抑制酪氨酸酶活性，从而可阻止黑色素生成。

热心网友时间：2022-06-03 22:52

吃茭白有很多的好处，例如茭白可以清解热毒，除烦渴，通便宽肠，茭白中的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，促进机体的消化吸收。望采纳谢谢。

热心网友时间：2022-06-03 22:52

茭白是一种较为常见的水生蔬菜，为禾本科植物菰的嫩茎杆被菰黑粉菌刺激而形成的纺锤形肥大部分。
茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，于秋季上市。茭白是我国的特产蔬菜，与莼菜、鲈鱼并称为“江南三大名菜”。
　　有祛热、生津、止渴、利尿、除湿、通利的功效；
　　夏季食用尤为适宜，可清热通便，除烦解酒，
　　主治暑湿腹痛、中焦痼热、烦渴、二便不利以及酒毒、乳少等症。