关于乳糖不耐受,你需要知道哪些?

发布网友发布时间：2022-04-23 02:12

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热心网友时间：2023-10-11 07:34

1、什么是乳糖不耐受？

乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。

2、乳糖不耐受的发病率

由于种族不同，乳糖不耐受的发病率为5%～50%或更高。大多数幼儿体内会产生乳糖酶，这种酶将乳糖（所有哺乳动物的乳汁中都含有这种物质）消化分解为葡萄糖和半乳糖。然而，有些人在3岁以后，乳糖酶的生成可能会减少，正是这种酶的减少*了一个人对乳糖的耐受能力。

北欧成年人中乳糖不耐受的患病率最低（占人口的5%～17%），而南美洲、南非和亚洲人中乳糖不耐受的患病率要高得多（超过50%）。

3、乳糖不耐受的发病原因

因为母乳和牛乳中的糖类主要是乳糖，人的小肠尤其是空肠黏膜表面绒毛的顶端乳糖酶的分泌量减少或活性不高，就不能完全消化和分解乳汁中乳糖，当小肠中乳糖酶分泌不足，不能将乳糖完全消化时，乳糖将以完整的双糖形式进入大肠，从而导致某些人在摄入含乳糖的食物后不久，部分乳糖被结肠菌群酵解成乳酸、氢气、甲烷和二氧化碳，乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动而出现腹痛、腹胀、胀气和腹泻，胀气和腹胀很可能是由于肠道菌群对乳糖的处理增多。

这些症状很容易与其他胃肠道问题相混淆，所以乳糖不耐受者可能不会把问题归因于食用乳类食物，一般通过乳糖氢呼气试验来对乳糖不耐受进行确诊。

4、如何避免乳糖不耐受？

确诊存在乳糖不耐受者应大量减少或避免摄入含乳糖的食物，以消除乳糖不耐受的症状。每个人都有个体化的乳糖耐受阈值，高于阈值时上述症状就会出现。所有的乳制品中都含有乳糖，但液态奶、炼乳和脱脂奶粉中的乳糖含量最高。乳糖不耐受是因为部分人群小肠内乳糖酶分泌不足，不能将乳糖完全消化，导致产生的乳酸刺激肠壁，增加了肠蠕动，出现腹痛、腹胀、腹泻等情况，乳糖不耐受人群可以选择无乳糖配方奶或鲜牛奶、酸奶、黄豆配方奶、谷类或麦类食品。

热心网友时间：2023-10-11 07:35

原本需要在小肠消化的乳糖无法被分解吸收，只能到大肠被处理，导致大肠渗透压升高，导致腹泻。

热心网友时间：2023-10-11 07:35

乳糖不耐受，是因为孩子肠道内乳糖酶分泌的量少，无法分解消化母乳或者牛奶里面的乳糖导致的系列症状。孩子主要表现为腹泻，每日数次，甚至十余次的排便，有*蛋花样大便、青绿色稀糊状大便、粪质极少的水样便，泡沫多并夹杂着奶瓣。孩子肠道积气多可有肠绞痛发生，常哭闹不安、可有呕吐。大便检查PH值低，常规阴性，还原糖阳性。改喂无乳糖奶粉后腹泻停止，再给母乳或普通奶粉，腹泻再出现，即可判断孩子是乳糖不耐受。

热心网友时间：2023-10-11 07:36

乳糖不耐受多是因为身体里面分泌的乳糖酶含量减少、乳糖酶不能完全分解或者消化等因素导致，主要表现为腹泻、腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲下降、精神不振、肠绞痛、肠道气体增多、大便呈现出黄绿色等症状。如果情况比较严重可能会出现脱水、酸中毒等症状。旦确定是乳糖不耐受，可以服用益生菌调理肠胃，可以多补充水分，在平时生活中要少吃乳糖含量高的食物，都可以有效改善腹泻等症状。