黑枸杞怎么服用?
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发布时间：2022-04-23 01:57
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时间：2023-08-28 10:05
黑枸杞子，别名苏枸杞。为中国西部特有的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、*等地。
黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生黑枸杞子品质和花青素含量是最高的。泡饮黑枸杞子，尽享天地精华。连续数日饮用，面色红润、精旺气足。营养价值远远高于普通红枸杞，被誉为“软黄金”。具有免疫调节、抗衰老、抗疲劳等功效。
1、免疫调节
黑枸杞子富含黑枸杞多糖，黑枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力。
2、抗衰老
免疫衰老与细胞凋亡密切相关。黑枸杞多糖(LBP)，能明显提高吞噬细胞的吞噬功能，提高淋巴细胞的增殖能力。
3、抗疲劳
黑枸杞多糖能显著增加肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力；降低剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明黑枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。
4、调节血脂
黑枸杞子能有效降低患高脂血症患者血清中甘油三酯和胆固醇的含量，具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能，对预防心血管疾病具有积极作用。
营养价值
黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、维生素B1、维生素B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。
与红枸杞相比，其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富，尤其具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，药用、保健价值远远高于普通红枸杞。其中含有的枸杞多糖，能够提高淋巴细胞的增值能力，从而可以抗衰老。黑枸杞是少数民族的医药里边记载的药，记载于《维吾尔药志》以及《四部医典》、《晶珠本草》的藏医藏药经典之中，可以治疗心热病，也就是心脏病这样的疾病，有调经、明目的作用。现在很多民间，特别是少数民族医药里边把黑枸杞列为滋补的佳品，也有保护眼睛的作用，有明目的作用。黑枸杞里边含有大量的原花青素，原花青素是怕高温的，因此黑枸杞只要把它洗干净，用40-50℃的温水去浸泡就能够很好的让原花青素溶解出来。如果高温，比如用开水一泡，原花青素就被破坏了，溶解不出来。原花青素有抗氧化的作用，能够保护心血管，因此只要清洗干净，用温水浸泡即可。
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时间：2023-08-28 10:06
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时间：2023-08-28 10:06
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时间：2023-08-28 10:07
