紫甘蓝西红柿炒蛋怎么做好吃

非常滴好吃啊~材料 主料：紫甘蓝150g、西红柿3个、鸡蛋3个；辅料：油适量、盐适量、鸡精适量、葱花适量、大蒜适量、姜适量 紫甘蓝西红柿炒蛋 1 把食材切好备用 2 把鸡蛋打散 3 鸡蛋煎制金黄色 4 然后放入紫甘蓝 5 然后放入西红柿 6 然后翻炒均匀 7 白糖2勺 8 翻炒均匀后 9 放入葱姜蒜 盐鸡精...

番茄米线是一道美味家常菜，以米线、西红柿、鸡蛋、小油菜、圆白菜、火腿片为主要食材，美味可口，具有丰富的营养价值。以下是制作番茄米线的步骤：1. 将西红柿切滚刀块，圆白菜撕大片，油菜洗净备用。2. 烧热锅，倒入适量油，将打散的鸡蛋液倒入锅中炒熟，盛出备用。3. 锅中倒入适量油，将西红柿块放入锅中翻炒至熟烂，倒入适量清水。4. 将米线放入锅中煮熟，再放入炒好的鸡蛋和切好的圆白菜、油菜。5. 最后加入适量盐和香油，搅拌均匀即可。番茄米线不仅口感Q弹，而且富含多种蔬菜和蛋白质，有助于提高免疫力，是一道健康美味的家常菜。番茄米线，一道以米线1份；西红柿1个；圆白菜；小油菜；鸡蛋1个；火腿片2片（可用瘦肉代替或者豆腐丁）；清炖的排骨汤1份（可用清水代替或者其他高汤）等为主料烹饪的菜肴。想了解更多相关信息，可以咨询上海大鼓餐饮管理有限公司，谢谢！

1、紫甘蓝用水清洗干净，控干水分，切成丝。2、鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。3、青尖椒用水清洗干净，控干水分，切成片。切好葱，姜备用。4、鸡蛋用锅炒出来，炒至八分熟，盛出备用。5、锅里放入油加热，油热后放入葱，姜爆锅，放入紫甘蓝翻炒，放入五香粉，盐。6、炒至紫甘蓝变软，放入青尖...

准备食材：将紫甘蓝洗净，切成细丝；大蒜去皮，切成薄片或者拍碎；鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀备用。热锅凉油：在炒锅中倒入适量的食用油，油温热至五成热时（用手放在锅边能感受到热气即可），倒入搅拌好的鸡蛋液。炒鸡蛋：待鸡蛋液开始凝固时，用锅铲轻轻翻炒，使鸡蛋均匀受热，炒至...

紫甘蓝处理：将紫甘蓝洗净，去掉硬梗，切成细丝或者小块，这样更容易入味，也更容易熟透。切好的紫甘蓝可以用冷水浸泡一下，这样能够保持其鲜艳的颜色。鸡蛋打散：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉，用筷子或者打蛋器打散，使其充分混合均匀。热锅凉油：在锅中加入适量的食用油，油温热至七成热时（...

紫甘蓝处理：将紫甘蓝洗净，去掉硬梗部分。将紫甘蓝切成细丝，切得越细，炒出来的菜越容易入味。可以将切好的紫甘蓝放入盐水中浸泡一会儿，这样可以保持紫甘蓝的颜色鲜亮。鸡蛋处理：鸡蛋打入碗中，加入少许盐和胡椒粉。用筷子或打蛋器将鸡蛋打散，打至蛋液略微起泡，这样炒出的鸡蛋会更加松软。炒制过程...

紫甘蓝处理：（1）将切好的紫甘蓝丝用冷水浸泡10分钟，以保持其脆度和色泽。（2）沥干水分，可以用厨房纸巾轻轻吸去多余的水分。炒鸡蛋：（1）在炒锅中加入适量的食用油，油温热至5成热时，倒入搅拌好的鸡蛋液。（2）待鸡蛋液开始凝固时，用铲子轻轻翻炒，使鸡蛋成熟但仍保持嫩滑。（3）鸡蛋快熟...

1.紫甘蓝洗净切细丝，打入三个鸡蛋。2.放入少许盐，加入一点点水（加一点水炒出来的鸡蛋非常的软嫩），搅拌均匀备用。3.锅里放入油，油热后，倒入鸡蛋液，待稍微凝固，用锅铲翻拌鸡蛋，翻拌均匀关火出锅。紫甘蓝炒鸡蛋能吃吗 紫甘蓝与鸡蛋一起炒，鸡蛋变成绿色，是因为紫甘蓝里的叶绿素、紫脂肪、...

”佐料鸡蛋(4个)紫甘蓝(300克)佐料盐(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)醋(适量)炊具油炸锅一个1.锅热后，倒入少量油，将鸡蛋煎熟，盛出备用(1)22.加入少量油，加入姜丝。洋葱丝三3.加入菜丝，快速翻炒，煮一茶匙米醋，让菜丝变脆。四4.加入鸡蛋和少量盐。本站给大家分享一下紫甘蓝炒鸡蛋...

【做法】：把紫甘蓝切成细丝状，并充分洗净沥水后，放进盘中，往里添加盐，黑胡椒粉，五香粉，蒜末，橄榄油，充分拌匀后放置一边腌制5分钟；把锅干锅烧热后，把腌制好的紫甘蓝丝倒入锅中，保持大火翻炒一分钟；往里倒入适量苹果醋再翻拌约30秒，即可出锅。第2道：紫甘蓝炒蛋 【材料】：紫甘蓝，...

做法：将紫甘蓝洗净切片，鸡蛋打入碗中打散备用。锅中热油，放入葱姜蒜炒香，然后加入紫甘蓝翻炒至变软。倒入鸡蛋液，用铲子快速搅拌几下，让鸡蛋均匀裹在紫甘蓝上，加入盐和胡椒粉调味，炒匀即可。3. 紫甘蓝汤：材料：紫甘蓝、番茄、洋葱、葱姜蒜、盐、胡椒粉、鸡精、清水 做法：将紫甘蓝切成小块...