土豆泥烩小白菜怎么做?

发布网友发布时间：2022-04-23 01:59

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懂视网时间：2022-10-18 00:09

1、土豆糊小白菜怎么做：

土豆2-3个去皮切块，放锅中加水没过土，加盐，味精炖至软烂，加切成碎末小白菜，滴香油出锅即可。

2、土豆糊小白菜营养功效:

土豆糊小白菜是一道有开胃有美容养颜,好消化很适合牙齿不好老人，另外小孩不吃青菜可以试一试。小白菜含钙量高，是防治维生素D缺乏佝偻病的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。小白菜含维生素B1、维生素B6、泛酸等，有缓解精神紧张的功能。在考试前多吃点小白菜，有助于保持平静的心态。

热心网友时间：2023-07-01 10:15

材料：土豆500克，小白菜100克，干辣椒根据个人喜好可放2至3个，葱、姜粉、花椒粉、盐适量。制作方法：1.小白菜、土豆分别洗净备用，葱、干辣椒切丁；2.小白菜切碎，用开水焯熟；3.土豆切片蒸熟后剥皮，然后放进容器用勺杵成土豆泥（越细越好）；4.开中火，待锅烧热了加少许油，油热后放入准备好的葱、干辣椒。煸出香味后放入焯好的小白菜，翻炒几下加入姜粉、花椒粉及适量盐，炒匀后放入土豆泥。5.中火调成小火，将小白菜和土豆泥搅拌均匀。6.关火，出锅

热心网友时间：2023-07-01 10:15

1、将洗净的小白菜和切成薄片的土豆放在锅上蒸熟；2、将小白菜切的越细小越好（我承认我切的有点粗）；3、用小勺将熟土豆片碾成泥，和小白菜丁放在一起，加些开水，香油、盐即可。