冬天女人喝什么汤好 滋补养颜健脾保胃
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发布时间：2022-09-28 00:29
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懂视网
时间：2022-11-05 02:59
1、食材：海参1头、瘦肉100g、核桃15g、雪耳15、盐适量、油适量。
2、新鲜雪耳，分小朵切块（如用干雪耳，请提前3-4小时浸泡）。
3、将泡发好的海参切块备用。
4、将瘦肉、核桃、雪耳放入砂锅内，炖一个小时。
5、最后加入海参，炖煮十分钟。
