如何过人突破上篮?
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发布时间：2022-09-27 15:33
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热心网友
时间：2024-11-03 20:35
1.启动要快。
想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
2.多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。
转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
3.看准空挡再突破。
想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。
4.多运用闪躲等拉杆上篮。
在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。这样能巧妙的避开对方的封盖，这是运用反手上篮的最佳时机，但对臂力要求很高，在空中有个躲闪和拉杆的动作，难度不小，要根据自己的身体素质进行选择。
5.打好时间差。
在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
热心网友
时间：2024-11-03 20:35
对方远距离防：双向晃 左右A 或者是右左A
近距离防：单向晃 左A 右A
贴身防：后退一步单向晃 或者是后退一步 往他防的比较弱的地方 走 然后等他松W 然后单向晃
不知道楼主什么位置。。。
普通A就最好不用 很容易被人W卡掉球。
g就各种背2 pg还想有个变线突破 配合背2和其他突破技能挺好用 sg有后撤 詹姆斯后撤 背二 换手2 多用了就好了
sf突破太累了。后撤步+超级运球（后运球）+凌波微步！！！面对布防再加虚实或假传！！
PF and C、果断不突破 少运球。
哈哈 最后其实打球是要配合的。 多传球 反跑。有机会就果断出手 不怕盖 别犹豫。！！ ~~
热心网友
时间：2024-11-03 20:37
热心网友
时间：2024-11-03 20:37
