南瓜红薯暖身汤怎么做

发布网友发布时间：2022-09-26 13:45

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懂视网时间：2022-09-26 18:06

1、食材：红薯100克、南瓜150克、冰糖30克、枸杞少许。

2、红薯去皮切块，洗净，加入清水浸泡30分钟。

3、南瓜洗净去皮，去籽，切块。

4、把红薯放入煲内，一次性加足清水煮滚后再煲10分钟。

5、转小火，再倒入南瓜和枸杞，煲20分钟。

6、下冰糖，煲至冰糖溶化即可。

热心网友时间：2024-11-21 03:57

南瓜红薯暖身汤
材料
红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
做法
1、将玉米面用冷水调匀，分别将红薯、南瓜洗净，去皮，后切成丁。再将冷水调匀的玉米面加红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可;
2、吃时根据口味加入红糖。

热心网友时间：2024-11-21 03:57

用料
红薯一个
白薯一个
南瓜半个
薏米一把
混合水果坚果燕麦一大把
牛奶 1L
雀巢咖啡 2袋
南瓜红薯暖身汤的做法
红薯，白薯，南瓜去皮切块备用。
薏米清洗后加500ml水煮开后再煮十分钟，薏米我提前炒过所以可以不用高压锅也容易煮软。
往锅里加入备好的红白薯和牛奶煮十分钟后加入南瓜和燕麦再煮十分钟，起锅的时候决定加不加咖啡，我想睡觉了所以加了咖啡。