香浓南瓜焗饭怎么做

发布网友发布时间：2022-09-27 05:04

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热心网友时间：2023-10-08 16:24

南瓜奶油焗饭
用料
小南瓜 2个
培根
洋葱
白沙司
芝士
米饭
面包屑
南瓜奶油焗饭的做法
南瓜洗干净，带水整个包上保鲜膜，放入微波炉加热几分钟使其软化
锅中放水加入调味料（别问我加了啥，她不说我也不知道，目测是糖或盐和酱油？）

南瓜切成块儿，放入锅中，咕嘟咕嘟煮

培根切小块儿，放入平底锅中翻炒，放入洋葱碎

让入白沙司，炒匀，放入煮的烂烂的南瓜

南瓜捣碎，炒匀，加入盐和黑胡椒调味

另一个南瓜做成南瓜盅

南瓜盅里放入一层米饭一层南瓜沙司，最后一层是披萨用芝士和面包屑

放入烤箱200度烤制

热心网友时间：2023-10-08 16:25

材料
洋葱碎1/2个，火腿100克，马苏适量，大米饭一小碗，南瓜150-200克，香菇5朵，淡奶油150ML
做法
1.南瓜切小丁入微波炉高火5分钟，之后取出压成泥，倒入淡奶油搅成糊。
2.炒锅倒入少许沙拉油，放入洋葱炒香，加入其他配料，放入鸡精、盐与大米炒熟。
3.炒好的米饭先放1/2，倒入部分南瓜糊，撒一层马苏，之后放入另外1/2的米饭和南瓜糊，表面再撒一层马苏。
4.烤箱预热200度，上下火中层20分钟左右，马苏上色即可。

热心网友时间：2023-10-08 16:25

南瓜焗饭怎么做
材料
大米2杯370g，清水550ml，南瓜1/4个，咸肉粒2/3杯，虾米1/4杯，小红葱1粒，炸葱酥适量
做法
1、南瓜去皮去籽切薄片，小红葱剁碎。
2、锅里放1汤匙麻油爆香小红葱，加入咸肉粒和虾米炒香盛起备用。
3、大米洗净放入电饭锅里，倒入清水泡30分钟。
4、南瓜铺在米上面，再铺上（2），按下煮饭键煮至跳键后，再焗20分钟即可将饭拌匀。
5、享用时撒上炸葱酥增加风味。

热心网友时间：2023-10-08 16:26

不会上火的，一般焗出来的饭菜是很香的，很有营养，而且种类很多，像：海鲜焗饭，南瓜焗饭，鸡肉焗饭，菠萝焗饭等等。只要没有“食积”之类病症的人都可以服用。