阅读‖断舍离
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发布时间：2022-09-24 22:16
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热心网友
时间：2023-09-14 15:04
前言说：
放手一个无用之物，就腾出一点空间。
处理一件多余之物，就减少一份负担。
减少一次浪费，就恢复一分精气神。
然后，翻开人生新篇章。
很是赞同，但是一直缺少舍弃的勇气，每当我选择丢弃某件物品时，心中总是有另外一个声音在说话：留着吧，以后会用到。
还有一个人说，不能丢。我有用，于是我的小出租屋里，包括床底下，柜子上面，塞的满满都是。
这本书主要讲述，如何通过人生整理法帮你重获轻盈人生，作者山下英子，是一本累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，更是作者通过亲身经历总结出来的经验之谈。
作者说，“断舍离”这个概念来自瑜伽修行哲学“断行、舍行、离行”，是让人放下心中的执念的思维方式。
它是以居所和心灵整理术的形式，提倡将瑜伽精神融入日常生活，将身边的杂物“减肥”，让我们放手不需要的，促进自我的新陈代谢。“清除”过多的杂物，实现居住环境的“良性循环”。
其实我们人体的新陈代谢是指不断的用新物质代替旧物质的过程。 断舍离的核心就是出和进，则出”的循环反复，“进”和“出”都是不可或缺的。
文字主要分了四个章节来诠释，无法放手的原因，断舍离的工作机制，断舍离改变人生，断舍离改变生活。
对于无法放手的三种人，对号入座，逃避现实型 、执着过往型 、忧虑未来型 。三种全占了。
一没时间，二是怀念，最重要的是担心以后。总之一句话舍弃太可惜。
真正做到断舍离，最重要的一步就是心态，断舍离，不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。
“舍”即为“出”，也为得，断也是一种开始。
知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地做出行动 。
想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西。
转变了思想，接下来就是执行。首先，观念上要进行断舍离；
①、拿出杂物，俯瞰
②、扔掉“怎么看都是垃圾、废品”的东西
③、以自我、时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，在进行取舍
④、以“必要、舒适、愉悦”为标准取舍
⑤、收纳在杂物最适化之后进行
断舍离，做的是物质的减法，精神的加法。 断舍离，注重的不只是物品，而是空间。
山下老师认为： 以物品为思考基准的就是物质轴，而以空间为主体思维方式的就是空间轴。断舍离则是空间轴的思维模式，“为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量”，这也是断舍离实践不可或缺的思考方式。
从小处着手清理物品，表面上是丢掉杂物，而实质是丢掉内心多余的执念。
看似我们清理了房间的杂物，其实是清除了内心的执念，极简的生活方式过渡自己。
小到丢弃一件小物件，大到人生道路上，放弃功成名就的事业，断舍离是需要魄力的。
一旦家里杂物量减少到最适度，进入了新陈代谢的良性循环，在精神方面的人际关系也会改善，也就是人生本身一定会流动起来，形成了良性循环。
就会发现自己的身体不再像从前一样紧绷着，变得舒畅轻松起来，而且笑容总是挂满眉头。
践行之一，明天开始收拾屋子，一屋不扫，何以扫天下。先从家里开始断舍离开始。
为了真真正正地下定决心“不再买东西”，我要下狠心了，看到一柜子的衣服，果断把购物车清空了。
热心网友
时间：2023-09-14 15:04
前言说：
放手一个无用之物，就腾出一点空间。
处理一件多余之物，就减少一份负担。
减少一次浪费，就恢复一分精气神。
然后，翻开人生新篇章。
很是赞同，但是一直缺少舍弃的勇气，每当我选择丢弃某件物品时，心中总是有另外一个声音在说话：留着吧，以后会用到。
还有一个人说，不能丢。我有用，于是我的小出租屋里，包括床底下，柜子上面，塞的满满都是。
这本书主要讲述，如何通过人生整理法帮你重获轻盈人生，作者山下英子，是一本累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作，更是作者通过亲身经历总结出来的经验之谈。
作者说，“断舍离”这个概念来自瑜伽修行哲学“断行、舍行、离行”，是让人放下心中的执念的思维方式。
它是以居所和心灵整理术的形式，提倡将瑜伽精神融入日常生活，将身边的杂物“减肥”，让我们放手不需要的，促进自我的新陈代谢。“清除”过多的杂物，实现居住环境的“良性循环”。
其实我们人体的新陈代谢是指不断的用新物质代替旧物质的过程。 断舍离的核心就是出和进，则出”的循环反复，“进”和“出”都是不可或缺的。
文字主要分了四个章节来诠释，无法放手的原因，断舍离的工作机制，断舍离改变人生，断舍离改变生活。
对于无法放手的三种人，对号入座，逃避现实型 、执着过往型 、忧虑未来型 。三种全占了。
一没时间，二是怀念，最重要的是担心以后。总之一句话舍弃太可惜。
真正做到断舍离，最重要的一步就是心态，断舍离，不是要求人们随意地“弃”，而是把“舍”作为解决问题的方法之一。
“舍”即为“出”，也为得，断也是一种开始。
知晓断舍离的工作机制，明白舍弃东西，更新对待事物价值的观念，只有这样，身体才能觉醒，我们才会自觉地做出行动 。
想要在未来重新找回健康的居住空间，最开始就不得不扔掉大量的东西。
转变了思想，接下来就是执行。首先，观念上要进行断舍离；
①、拿出杂物，俯瞰
②、扔掉“怎么看都是垃圾、废品”的东西
③、以自我、时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，在进行取舍
④、以“必要、舒适、愉悦”为标准取舍
⑤、收纳在杂物最适化之后进行
断舍离，做的是物质的减法，精神的加法。 断舍离，注重的不只是物品，而是空间。
山下老师认为： 以物品为思考基准的就是物质轴，而以空间为主体思维方式的就是空间轴。断舍离则是空间轴的思维模式，“为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量”，这也是断舍离实践不可或缺的思考方式。
从小处着手清理物品，表面上是丢掉杂物，而实质是丢掉内心多余的执念。
看似我们清理了房间的杂物，其实是清除了内心的执念，极简的生活方式过渡自己。
小到丢弃一件小物件，大到人生道路上，放弃功成名就的事业，断舍离是需要魄力的。
一旦家里杂物量减少到最适度，进入了新陈代谢的良性循环，在精神方面的人际关系也会改善，也就是人生本身一定会流动起来，形成了良性循环。
就会发现自己的身体不再像从前一样紧绷着，变得舒畅轻松起来，而且笑容总是挂满眉头。
践行之一，明天开始收拾屋子，一屋不扫，何以扫天下。先从家里开始断舍离开始。
为了真真正正地下定决心“不再买东西”，我要下狠心了，看到一柜子的衣服，果断把购物车清空了。
