怎么能控制压抑的情绪
发布网友
发布时间：2022-09-24 21:25
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-14 12:13
1.正确面对自己的现实，因为事事都是有利和弊两个方面，利和弊又是可以互相转化的，
多想想好的方面，可以排解压抑的心情。
2.读一读圣贤哲理与名人传记，从别人的挫折中可以发现生活的希望、悟出生活的道理。
3.积极去做事，一旦你成功地完成了一项工作，心里就会愉快和踏实得多。
4.多与人交流，和自己认为能说的人说说，在你与人交流时你会得到许多启发，平复压抑的情绪。
5.还有充足的睡眠、娱乐、锻炼身体，回归自然等方法都会调整压抑的情绪。
热心网友
时间：2023-09-14 12:13
1.正确面对自己的现实，因为事事都是有利和弊两个方面，利和弊又是可以互相转化的，
多想想好的方面，可以排解压抑的心情。
2.读一读圣贤哲理与名人传记，从别人的挫折中可以发现生活的希望、悟出生活的道理。
3.积极去做事，一旦你成功地完成了一项工作，心里就会愉快和踏实得多。
4.多与人交流，和自己认为能说的人说说，在你与人交流时你会得到许多启发，平复压抑的情绪。
5.还有充足的睡眠、娱乐、锻炼身体，回归自然等方法都会调整压抑的情绪。
