为什么扭动肩膀会发出声音?

发布网友发布时间：2022-09-23 23:25

共3个回答

热心网友时间：2024-11-30 11:58

骨关节之间有润滑液来润滑，当润滑液较少的时候活动关节就会发出咯吱咯吱的声响，这是缺少锻炼的表现。
肩膀疼很有可能是平时坐的时间较长而且椅子的高度与你身高不符，建议把椅子调低点。我前段时间也有这种感觉，坚持每周打两次球慢慢好了。平时多注意锻炼。

热心网友时间：2024-11-30 11:59

很多人都会在锻炼的时候关节发出声音的正常啊但不是每次锻炼的时候都会发出声音，我们的关节包括所以可活动和不可活动的关节都不是固定角度的，每次锻炼的那个部位都会得到更多的伸展性，时间长了就会好了，坚持锻炼是件好事哦，加油。

热心网友时间：2024-11-30 11:59

肩周炎````