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孕初期天天补充叶酸,会不会补充过量呢?

发布网友 发布时间:2022-09-23 19:39

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5个回答

热心网友 时间:2023-11-04 03:49

你好,非常高兴为你解答问题,我国的营养膳食指南中推荐准妈妈每日补叶酸400微克,而国外的标准则是800微克,只要总摄入量不超过1000微克,就是安全的,每日摄取0.4-0.8毫克都是安全的。

市场上的叶酸片主要有两种,一种是专门给孕期女性免费发放的,每片含量400微克,另一种用于治疗叶酸缺乏导致的巨幼红细胞贫血的,每片含量5毫克。

服用过量的叶酸不会导致胎儿畸形,这些过量的叶酸会随尿液排出体外,但是孕妇服用大剂量叶酸可能会影响锌的吸收,导致锌缺乏,使胎儿发育迟缓。如果宝宝出生之后,仍然缺锌,会抑制脑细胞的增加,从而导致先天性痴呆。

所以,还是应该按照剂量服用最好。 在怀孕3个月后,如果没有叶酸代谢异常风险,就可以不再补充叶酸了,多吃一些绿色蔬菜就可以保障叶酸的有效剂量了。

温馨提示:这两种叶酸片的叶酸含量相差很大,千万别混淆。

对于*每天叶酸摄入量为400微克。由于孕妇怀孕体内多个宝宝。所以,需要增加叶酸的摄入量。2013年以前,推荐孕妇每天补充400微克,但,2013年又把孕妇的补充量降低到200微克。

但是,因为我们每天的摄入量是不够400微克的,所以,对孕妇还是需要补充400微克更好。

对于那些曾经生产过神经管畸形儿的妈妈,当再次怀孕的时候最好补600到800微克的叶酸。

由于叶酸是属于水溶性维生素,摄入过量的时候,会随尿液排出。但长期摄入超过1000微克,还是有一定的副作用的。所以,每天叶酸补充不要超过1000微克。

热心网友 时间:2023-11-04 03:49

作为孕周期的妈妈,天天补叶酸是不会出现叶酸过量使用的,因为一旦叶酸吃的比较多,那么新陈代谢也会将多余的叶酸消化代谢分解出去。

热心网友 时间:2023-11-04 03:50

不会呀,孕初期本来就应该天天补充叶酸。其实在备孕的时候就应该补充叶酸了,不但要补充叶酸,还得补充钙。

热心网友 时间:2023-11-04 03:50

不会的,因为根据医嘱,孕初期孕妇每天摄入叶酸要0.4mg,如果你根据医嘱操作是不会补充过量的

热心网友 时间:2023-11-04 03:51

大剂量补充叶酸,可能掩盖血液中维生素B12缺乏的症状,影响贫血的诊断和治疗,不仅让孕妇在孕期缺失营养,还可能让胎儿也贫血。
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