如何练功(中国武术)?

发布网友发布时间：2022-09-23 14:48

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热心网友时间：2024-05-12 13:52

1：基本功，压腿、踢腿、劈叉等 2：套路，套路也是基本功，很多的拳法腿法等，都必须经过长期的苦练，才能得心应手 3：硬功：踢桩、打沙袋、打木人桩等，练习身体的抗力和打击的力度 4：内功：修心养性，把身体放松，修复练习硬功和套路等所造成的小伤小害，调剂出拳出腿的力度爆发力等 5：散打：也就是近似于实战的对练或者自由搏击，开始带着护具

热心网友时间：2024-05-12 13:53

第一，你先要了解武术的基本功！第二，练习这些，不过要持之以恒！第三，练散打，要实战！第四，练习中国武术套路！第五，学习如何也你学套路用在散打中！第六，练实战！把你学的用在散打中！要有恒心！相信你行的！