很害怕自己得了精神分裂症

发布网友发布时间：2022-09-23 15:02

共4个回答

热心网友时间：2024-05-12 15:32

肯定不是精分，但有抑郁倾向。我刚参加工作的时候跟你差不多，争强好胜、事事追求完美，但遇到挫折又非常自卑，其实就是性格内向，不善于调节自己所致。建议多从事体育活动，发泄一下胸中郁闷。不太在意别人如何看自己，做事坚持有始有终，言必行、信必果。我也喜欢音乐，唱歌可以很好的调节情绪。

热心网友时间：2024-05-12 15:32

对自己彻底否定，情绪不好，而且失眠，这是抑郁症，不是精神*症。但是抑郁症同样需要服药治疗，接受心理咨询。抑郁症是有生理背景的，是一种神经递质的紊乱，需要药物进行调整。心理咨询则会改变你的一些认识，让你更好的应对生活。希望不要讳疾忌医。

热心网友时间：2024-05-12 15:33

你是不是从小被娇身冠养了呢？说实话，心态很重要哦，你可以试着去公园逛逛，或多帮助别人，如果胸闷，建议你远行一次，去海边喊一喊，去爬爬山，会很有效果的，男人嘛，要大气哦，还有少喝点酒，对身体不好哦，每次我哥哥喝酒的时候，我都会替他担心，但不会说出来，相信你妹妹也是一样哦，实在不行，你就去看心理医生吧，祝早日成为中流砥柱哦

热心网友时间：2024-05-12 15:33

朋友说起来，我们两个真像！！我今年31了，从02年毕业开始，一直都没有谈成过，可能是我要求高吧，自己又太普通的缘故。这两年我发现自己的问题了，本身素质太差，上不上，下不下的样子，谁会喜欢啊！一句话：提高自己的素质吧，兄弟，你比我还年轻！！加油哦！