高压130,140,低压100左右,低压高怎么办
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发布时间:2022-09-23 17:02
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时间:2023-11-04 07:21
建议多测几次,排除运动、紧张等因素造成的假象,明确诊断。 如果确系高血压而且非高危情况时,首先调整饮食等非药物治疗,如果效果欠佳,应当在内科医生的建议下选择合适的药物治疗。非药物治疗主要注意: 1.改善生活方式:在任何时候对任何病人(包括血压为正常高值和需要药物治疗的病人)都是一种合理的治疗。 2.减重:关键是“吃饭适量,活动适度”。 如在人群中平均体重下降5~10公斤,收缩压可下降5~20mmHg。高血压患者体重减少10%,则可使胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚改善。 3.限盐:WHO建议每人每日食盐量不超过6g。限盐首先要减少烹调用盐及含盐高的调料,少食各种咸菜及盐腌食品。如果北方居民减少日常用盐一半,南方居民减少1/3,则基本接近WHO建议。 4.减少膳食脂肪 、补充适量优质蛋白质 :蛋白质质量依次为:奶、蛋;鱼、虾;鸡、鸭;猪、 牛、羊肉;植物蛋白,其中豆类最好。 5.注意补充钾和钙:含钾多含钙高的食物,如绿叶菜,鲜奶,豆类制品等。 6.多吃蔬菜和水果 :饮食应以素食为主,适当肉量最理想。 7.*饮酒:不提倡用少量饮酒预防冠心病,提倡高血压患者应戒酒,因饮酒可增加服用降压药物的抗性。 WHO对酒的新建议是:酒,越少越好。 8.增加体力活动 :具体项目可选择步行、慢跑、太极拳、门球、气功等。运动强度必须因人而异,常用运动强度指标可用运动时最 大心率达到180(或170)减去年龄。运动频度一般要求每周3-5次,每次持续20-60分钟即可,可根据运动者身体状况和所选择的运动种类以及气候条件等而定。 9.精神健康:减轻精神压力,保持平衡心理,积极参加社会和集体活动。 10.戒烟:尼古丁会降低服药的依从性并增加降压药物的剂量。
高压130左右低压100左右算高血压吗高压130左右低压100左右算高血压?
你好,你属于低压偏高的高血压。建议需要在医生的指导下长期用药的同时,还要注意养成良好的生活习惯。饮食清淡少盐,避免辛辣刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜水果。避免情绪激动,定期监测血压,保持健康的生活方式。高血压管理是一个长期的过程,需要你的坚持和医生的指导。饮食上,低盐饮食是关键,避免高钠...
高压130低压100怎么调理
高压130mmHg、低压100mmHg为血压高,调理方法主要包括以下几点:1、低盐饮食:每日食盐量控制在6g以内,若血压难以控制还应进一步控制,4g甚至2g,才能将血压控制好;2、低脂肪、低胆固醇饮食:避免食用动物内脏,如猪肉、牛肉、羊肉等高脂肪以及高胆固醇食物;3、良好心态:保持健康平和的心态,血压受情绪影...
高压130,140,低压100左右,低压高怎么办
1. 改善生活方式:这对所有高血压患者(包括血压处于正常高值的人群)在任何时候都是有益的。2. 减重:关键在于“适量饮食,适度活动”。如果人群平均体重减少5至10公斤,收缩压可下降5至20mmHg。高血压患者体重减少10%,能显著改善胰岛素抵抗、糖尿病、高脂血症和左心室肥厚等问题。3. 限盐:世界卫...
低压100高压130正常吗
对于血压的管理,首先应该改善生活方式,包括均衡饮食、减少钠盐摄入、增加体育锻炼等。通过这些措施,观察是否能够使血压恢复正常。如果通过生活方式的调整,低压仍然高于正常水平,可能需要考虑使用药物治疗来控制血压。总的来说,基于提供的血压数据,建议咨询医疗专业人员以获得个性化的医疗建议和必要的治疗。
...血压不正常,高压一般在130-140之间,低压100左右,吃药总降不下来,哪...
血压高的典型进程:1、高压不高,低压高;2、高低压都高;3、高压高,低压不高,或压差大。老年性特点。高血压用药目的,控制血压,避免高血压带来的心脑血管风险和对脏器长期压力出现病变,只是控制高血压。要想康复,只能改变生活方式和饮食习惯,营养治疗康复。丹参,促进循环,但是热攻药物,不论你...
今天去量了一下血压,高压:130 低压;100 这种情况怎么办?
血压测量结果显示高压为130毫米汞柱,低压为100毫米汞柱。这种情况下,应注意低压值偏高,可能指示血管舒缩功能存在一定问题。建议采取措施促进血管健康和血液循环,如通过使用含有抗氧化剂和血管保护成分的保健品。在改善生活方式和饮食习惯的同时,如有必要,应咨询医生,根据个人健康状况,考虑是否需要调整...
高压130,140,低压100左右,低压高怎么办
建议多测几次,排除运动、紧张等因素造成的假象,明确诊断。如果确系高血压而且非高危情况时,首先调整饮食等非药物治疗,如果效果欠佳,应当在内科医生的建议下选择合适的药物治疗。非药物治疗主要注意:1.改善生活方式:在任何时候对任何病人(包括血压为正常高值和需要药物治疗的病人)都是一种合理的治疗...
我低压100高压130严重吗,需要用药吗
你好!低压100毫米汞柱这是过高的。这要用药治疗的。这可以服用硝苯地平等药物治疗的。平时要注意多运动。低脂低钠饮食的。
我血压偏高,低压接近100,高压130左右,应该怎么调理
回答:问题分析: 你好对于高血压一般是需要长期服药控制的,建议在饮食方面,降压的食物有:萝卜、玉米、黄豆、豆腐、海带等。 意见建议: 建议,平时要注意适当的运动,如步行、健身跑、太极拳等,保持良好的心情。定期检查测量,有助于对血压的监控。积极定时定量服药。具体药物建议在专业医生会诊后指导下服用。
低压高100高压130有什么办法?
1. 病情分析:您的血压状况表明,应采取健康的生活方式,包括低盐、低脂肪饮食,戒烟限酒,避免情绪剧烈波动。保持饮食清淡,适量运动,并学会放松心情。2. 治疗建议:目前,有效的治疗方案结合了钙拮抗剂和血管紧张素受体拮抗剂,或者是钙拮抗剂与噻嗪类利尿剂的联合使用。这三种药物各有特点和适用范围...