皮肤没有晒怎么越来越黑

发布网友发布时间：2022-09-25 11:36

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好二三四时间：2022-09-28 03:16

电脑和手机的辐射，加上饮食方面的不合理，也都会使肌肤产生一定的黑色素，肌肤也会日渐暗沉。

紫外线在一年四季中都是有的，而且冬季的紫外线强度并不比夏季的弱，所以一定不要掉以轻心，不管任何时候，只要出门就一定要做好防晒措施，在家里的时候也要做好隔离措施，因为家里的一些家电、手机和电脑都会对皮肤产生一系列的刺激，甚至引起黑色素的沉着，造成肤色越来越暗沉的现象。

如果本身就比较黑的人，可以多吃一些水果和蔬菜，尽量选择一些有防晒效果的水果和蔬菜，可以起到一定的防晒功效。平时可以选择多吃一些含有维生素C的水果，因为维生素C是对皮肤非常好的一种物质。多补充维生素C可以使肌肤更明亮，从而避免肌肤被晒伤。

适量的摄取一些黄色和黄红色的水果和蔬菜，比如胡萝卜、芒果、草莓、木瓜和空心菜等，这些水果中都含有抵抗紫外线的护肤元素，对肌肤有一定的修复作用。也可以多吃一些大豆制品，因为大豆具有抗氧化能力，是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。

热心网友时间：2024-11-24 13:40

不晒太阳皮肤越来越黑，是以下几种原因引起的：第一种，考虑是患者内分泌失调，平时过度紧张，经常熬夜导致，建议口服维生素c或者维生素e乳膏，多吃富含维生素的蔬菜水果，避免日光照射。第二种，考虑是黑色素沉着导致，平时避免食用过多含黑色素的产品，多喝牛奶，适当的吃柠檬、橘子，平时适当的补充维生素B，氨基酸，琥珀酸。