冬天脚很冰冷怎么办
发布网友
发布时间：2022-09-25 12:01
共1个回答
懂视网
时间：2022-10-05 06:29
1、每天泡脚泡脚是最有效的方法。有氧运动慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来。
2、穿棉袜纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。进补热量食物为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。
3、保证充足睡眠按摩手脚心有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
热心网友
时间：2024-11-29 07:04
四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。
