一般人的胃容量是多大

发布网友发布时间：2022-09-25 23:15

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热心网友时间：2023-10-14 22:49

按照*胃容积标准，男性大约1400毫升左右。食物进入胃部，可以伸缩膨胀数十倍。女性大约1200毫升，扩张最大可达2000毫升。

胃部形状随着进食膨胀，当没有食物会缩小。

胃部饱腹感滞后饮食。吃饭时，当已经感到饱，说明吃的太多，因为胃部饱腹感滞后饮食18分钟左右。同时，感到吃的很饱对胃有一定伤害。

胃部排空时间通常2-4小时。当感觉到非常饿，说明胃部已经没有一点食物。如果仅感到饿，通常胃部还留有1/5食物残渣。

胃部容量随着年龄增长而增加。胃部正常容量相当于1瓶矿泉水或两碗米饭，一般人超过3500毫升，比较危险。

控制吃饭时间速度，坚持八分饱。细嚼慢咽对胃部不会有伤害，吃的太快时间太短，均对胃部有一定伤害。久而久之，容易患上胃部疾病。

扩展资料：

1、避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬的、过酸的、过辣的、过冷的、过热与过分粗糙的食物。可以选用容易消化食品并注意少用油炸、等烹调方法。食物应该清淡软烂。

2、增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，例如牛奶、豆腐、胡萝卜与一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

3、饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，尤其晚餐要吃少，晚餐后不立即上床。养成良好的饮食习惯，减轻胃部的负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也要有少量主食。

参考资料：百度百科-胃

热心网友时间：2023-10-14 15:37