每天只吃一个鸡蛋,一个月后会轻多少斤?

发布网友 发布时间：2022-09-25 18:29

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热心网友 时间：2023-09-20 04:09

1个鸡蛋86卡，1个正常人每天平均消耗1500卡热量
另：每消耗7700卡热量减1公斤
所以说，如果每天只吃一个鸡蛋，一天在正常消耗体力的情况下会消耗1400多卡热量，如果一个月30日天天如此，就是消耗42000卡热量，也就是说能减掉5.5公斤，也就是11斤
话说，这样太狠了，没人能坚持得了，而且会容易得病，最好不要用极端的方法来进行节食减肥，否则得不偿失，身体垮掉后悔也晚了= =

热心网友 时间：2023-09-20 04:10

其实要看你每天摄取到体内的东西，虽然只吃一个鸡蛋，但你至少还会喝水吧，而且由于吃的东西太少，你会由于胃酸的作用而自然而然喝水或者含有水分的东西，但由于人体在这个时候处于过分的虚弱状态，会对水分的吸收多于排放，所以如果你本来属于身体较为丰满的人，也就是体内的油脂跟水分都比较多的话，很可能不轻反重，而且你也不可能坚持30天，如果你是别的情况，则没有必要这样对待自己了。
美丽是来自内心的，健康才是最重要的，要爱惜自己的身体！

热心网友 时间：2023-09-20 04:10

首先你这样会伤身体，体重会下降，但免疫力也会下降，而且鸡蛋一个星期最多吃四个就好了，吃多不好的，而且貌似很难坚持，最后当你瘦了之后会反弹的，因为你一个月后总要吃饭吧，通常反弹会比原来还胖，得不偿失的哦!其实减肥真的是需要的慢慢来和平和的心态，少吃多运动就能瘦了。呵呵只是个人意见了。

热心网友 时间：2023-09-20 04:11

每个人的体质不一样！有的容易瘦，有的脂肪顽固，就不容易瘦。
不能告诉你固定的答案
建议你不要每天只吃一个鸡蛋 ，
喝点牛奶，吃点苹果或者柚子。
坚持下来，一定会瘦的

热心网友 时间：2023-09-20 04:12

1天1个鸡蛋~我估计你最多坚持3天~

热心网友 时间：2023-09-20 04:09

1个鸡蛋86卡，1个正常人每天平均消耗1500卡热量
另：每消耗7700卡热量减1公斤
所以说，如果每天只吃一个鸡蛋，一天在正常消耗体力的情况下会消耗1400多卡热量，如果一个月30日天天如此，就是消耗42000卡热量，也就是说能减掉5.5公斤，也就是11斤
话说，这样太狠了，没人能坚持得了，而且会容易得病，最好不要用极端的方法来进行节食减肥，否则得不偿失，身体垮掉后悔也晚了= =

热心网友 时间：2023-09-20 04:10

其实要看你每天摄取到体内的东西，虽然只吃一个鸡蛋，但你至少还会喝水吧，而且由于吃的东西太少，你会由于胃酸的作用而自然而然喝水或者含有水分的东西，但由于人体在这个时候处于过分的虚弱状态，会对水分的吸收多于排放，所以如果你本来属于身体较为丰满的人，也就是体内的油脂跟水分都比较多的话，很可能不轻反重，而且你也不可能坚持30天，如果你是别的情况，则没有必要这样对待自己了。
美丽是来自内心的，健康才是最重要的，要爱惜自己的身体！

热心网友 时间：2023-09-20 04:10

首先你这样会伤身体，体重会下降，但免疫力也会下降，而且鸡蛋一个星期最多吃四个就好了，吃多不好的，而且貌似很难坚持，最后当你瘦了之后会反弹的，因为你一个月后总要吃饭吧，通常反弹会比原来还胖，得不偿失的哦!其实减肥真的是需要的慢慢来和平和的心态，少吃多运动就能瘦了。呵呵只是个人意见了。

热心网友 时间：2023-09-20 04:11

每个人的体质不一样！有的容易瘦，有的脂肪顽固，就不容易瘦。
不能告诉你固定的答案
建议你不要每天只吃一个鸡蛋 ，
喝点牛奶，吃点苹果或者柚子。
坚持下来，一定会瘦的

热心网友 时间：2023-09-20 04:12

1天1个鸡蛋~我估计你最多坚持3天~