天天跑步为什么小腿上的肥胖纹越来越多啊

发布网友发布时间：2022-09-25 22:05

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 03:10

肥胖纹的形成原因？
肥胖纹一般是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。或者是因为减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。
去除方法
1、均衡饮食。应多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，这些食物能为受损的肌肤提供完善营养，从而改善皮肤肤质，有利于淡化和修复肥胖纹。
2、适当运动。运动能改善肌肤状态，应坚持适当运动，如慢跑、练习瑜伽等可以使局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化和修复肥胖纹。
3、坚持按摩。坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，还可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。可搭配祛纹产品按摩（如：美姿秀），效果更好
4、温水沐浴。温水沐浴能够增加肌肤的弹性，在沐浴时集中注意力在肥胖纹严重的部位，而在沐浴之时，可以用热水直接淋，然后一边淋一边按摩。

热心网友时间：2023-09-22 03:10

肥胖纹也叫萎缩粒，是皮肤出现初级条纹状萎缩，最初颜色是粉红色，长后变成淡白色。没有自觉症状。萎缩纹好发于大腿内侧、腰腹部等部位，表现为红色、淡白色交替分布的西瓜纹样的条索状皮纹，一般出现有多条，不痛不痒。
知识扩展
肥胖纹的形成原因？
肥胖纹一般是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。或者是因为减肥过快，使高度扩张的皮肤发生皱缩，形成的纹路。
去除方法
1、均衡饮食。应多吃些富含胶原蛋白和维生素的食物，这些食物能为受损的肌肤提供完善营养，从而改善皮肤肤质，有利于淡化和修复肥胖纹。
2、适当运动。运动能改善肌肤状态，应坚持适当运动，如慢跑、练习瑜伽等可以使局部脂肪转化为肌肉，帮助淡化和修复肥胖纹。
3、坚持按摩。坚持给肌肤进行局部按摩，不仅能保持肌肤滋润，还可以有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效改善肌肤的扩张能力。可搭配祛纹产品按摩（如：美姿秀），效果更好
4、温水沐浴。温水沐浴能够增加肌肤的弹性，在沐浴时集中注意力在肥胖纹严重的部位，而在沐浴之时，可以用热水直接淋，然后一边淋一边按摩。

热心网友时间：2023-09-22 03:11

跑完步要拍打按摩，拉伸小腿的，要不然后果很严重，而且，不要跑完了猛地坐下之类的不动，要再走几分钟，不然后果你懂得

热心网友时间：2023-09-22 03:11

运动不要太激烈啊，呵呵，

很正常有纹的，
建议你适当运动，多按摩吧，
我当时配合碧芙
源消掉的，
推荐给你啦，加油！

热心网友时间：2023-09-22 03:12

因为会练出肌肉不过一般皮肤会松弛不会越来越紧绷

热心网友时间：2023-09-22 03:10

热心网友时间：2023-09-22 03:11

跑完步要拍打按摩，拉伸小腿的，要不然后果很严重，而且，不要跑完了猛地坐下之类的不动，要再走几分钟，不然后果你懂得

热心网友时间：2023-09-22 03:11

运动不要太激烈啊，呵呵，

很正常有纹的，
建议你适当运动，多按摩吧，
我当时配合碧芙
源消掉的，
推荐给你啦，加油！

热心网友时间：2023-09-22 03:12

因为会练出肌肉不过一般皮肤会松弛不会越来越紧绷