怎么解决看书不会打瞌睡?

发布网友发布时间：2022-09-24 09:38

共3个回答

热心网友时间：2023-10-04 12:02

一些比较抽象性的书，确实看起来就打瞌睡，但是又不得不看。所有需要换一些学习方法，来调整这种状态。
1、可以到图书馆的看书区去学习，因为这些地方学习的人多，学习氛围好，即便时打瞌睡，也会自我抑制的；
2、到大学的自修室去看书，这里有学习环境的烘托；
3、可以选择在外面比较宽阔的草坪处，四周环境比较清新的地方学习，这样可以是人心旷神怡，瞌睡也就没有了，万一看久了，比较累，还可以四处走动，调节疲劳；
4、换一种学习方法，相信你一定有你喜欢的活动吧，把看书和你有兴趣的事情交换起来，也可以提高学习效率。
望采纳

热心网友时间：2023-10-04 12:02

一，看你喜欢的书
二，学学古人悬梁刺股

热心网友时间：2023-10-04 12:03

你喜欢吃零食吗？尤其是豆类最好，比如煮的黄豆，从方式上可以使面部运动，不至于打瞌睡，从科学上来说，它的营养价值还在于补脑，俗称“脑黄金”。

所以我觉得，如果你在为了考些什么试而准备，又想不打瞌睡，这是个两得的好办法。

当然，你也可以边走动边看书，体力运动加脑力运动是最佳的结合。

如果你为了消遣而看书，就无所谓了。睡前看书本是很有益的事，但是躺着看书对视力不是很好，而且躺着的姿势是最舒适的，最容易使大脑进入睡眠状态的。

以上建议希望对你有帮助。

热心网友时间：2023-10-04 12:02

一，看你喜欢的书
二，学学古人悬梁刺股

热心网友时间：2023-10-04 12:03