西兰花要煮多久
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发布时间：2022-09-24 02:10
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热心网友
时间：2023-09-11 02:50
如果时间太长会导致西兰花的颜色发黄，基本上如果喜欢口感硬一点的话差不多3分钟就可以捞出，喜欢软的话则需要煮7分钟即可。
西兰花营养成分齐全，含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐，它可阻止早期癌细胞生长，具有特殊的保健作用。
热心网友
时间：2023-09-11 02:50
五至六分钟。烹饪西蓝花的时间不宜过久，以免影响西蓝花的口感。西蓝花在烹饪之前可以放入沸水中焯烫两分钟，过凉后再用于烹饪，这样既能缩短西蓝花的烹饪时间，也能使西蓝花的口感变得更好。西蓝花的表面会有比较多的灰尘等杂质，清洗的时候可以放进淡盐水中浸泡，这样清洗的会更加干净。
西兰花的保存方法的做法：
冷藏：西兰花要用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，可保存大约3～5天。厨房纸包好，再用保鲜膜包好，放入保鲜袋中，茎朝下立在冷藏室，三重保护可保存2周时间。
冷冻：清洗氽烫过凉分朵后，充分沥干水的西兰花，不重叠地依次放进密封袋，排出空气入冷冻柜。可保存一个多月。如果做沙拉，可在前一天移到冷藏柜自然解冻，炒煮煮菜，可直接使用冷冻西兰花。
热心网友
时间：2023-09-11 02:50
如果时间太长会导致西兰花的颜色发黄，基本上如果喜欢口感硬一点的话差不多3分钟就可以捞出，喜欢软的话则需要煮7分钟即可。
西兰花营养成分齐全，含有抗癌物质葡糖异硫氰酸盐，它可阻止早期癌细胞生长，具有特殊的保健作用。
热心网友
时间：2023-09-11 02:50
五至六分钟。烹饪西蓝花的时间不宜过久，以免影响西蓝花的口感。西蓝花在烹饪之前可以放入沸水中焯烫两分钟，过凉后再用于烹饪，这样既能缩短西蓝花的烹饪时间，也能使西蓝花的口感变得更好。西蓝花的表面会有比较多的灰尘等杂质，清洗的时候可以放进淡盐水中浸泡，这样清洗的会更加干净。
西兰花的保存方法的做法：
冷藏：西兰花要用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏，可保存大约3～5天。厨房纸包好，再用保鲜膜包好，放入保鲜袋中，茎朝下立在冷藏室，三重保护可保存2周时间。
冷冻：清洗氽烫过凉分朵后，充分沥干水的西兰花，不重叠地依次放进密封袋，排出空气入冷冻柜。可保存一个多月。如果做沙拉，可在前一天移到冷藏柜自然解冻，炒煮煮菜，可直接使用冷冻西兰花。
