发现老公出轨家庭主妇第一步怎么办?

发布网友 发布时间：2022-09-24 04:31

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热心网友 时间：2023-09-11 14:05

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

热心网友 时间：2023-09-11 14:06

选择去工作，想办法经济独立。这才是最好的出路。

问题中的所谓选择，可能只是你的想象，不一定你真的有得选。见过太多个案，妻子想离婚丈夫不肯离，妻子想哑忍结果被*宫离婚收场。

想真的有得选，就要保证自己经济独立，还有精神独立。做家庭主妇其实没有问题的，家庭分工而已，但做家庭主妇做到没有经济来源，就很有问题了。

一个没有经济来源的家庭主妇可能存在什么问题？她可能基本放弃了知识更新，所以什么投资，理财，被动收入，这些不通过上班也能为财产增值的方式她毫无知觉。

她可能因为完全依赖丈夫的收入，不敢太多个人消费，于是社会活动很少，慢慢地与社会有隔阂，也就跟不上丈夫的阅历，眼界。

她可能因为长期没有收入，只能依附丈夫，在家庭中变得没有话语权，当需要捍卫自己的利益，例如丈夫出轨，也发现自己没有与对方对峙的底气。

所以赶紧醒醒，如果真的不会做个玩得转家庭hold得住老公的家庭主妇，还是出去找份工作挣钱吧。经济实力才是已婚女人的最坚实保障。它虽然也不能保证老公一定不出轨，但可以保证遇到此事，你不是被动的，要任人伤害的。

热心网友 时间：2023-09-11 14:06

发现老公出轨的解决办法：
1、对老公耐心劝说。

　　
如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

　
2、要释放和接引负面情绪。

　　
当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。
3、深刻思考，并且改正。

　　
婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。

　　
4、选择专业的分离公司。

　　
让分离师实地执行，一对一分离，根据小三的情况，制定详细的分离方案，这样才能实习快速分离，而且是成功之后收费，所以不用害怕遇到骗子。

热心网友 时间：2023-09-11 14:07

发现老公出轨家庭主妇第一步怎么办？回答：如果你还真心实意爱他，那就设法捥回他。方法很简单。第一、你知道他已经出轨，他有可能不知道你已知道了，你依然如故，不要伸张，抽个时间在他心情好的时候，问一问我在家有那些地方没有做法，上他说出来并具一定要改进好；第二、要对他更加贴身服务，侧面提醒一下，现在这个花花世界，什么艾滋病、花柳病等好多，你要注意约，千万不要带回家，带回家的话，我就不活了；第三、加强学习与时俱进，不能落后时代太多，千万不要*成性，天天与老公抄架，懂得夫妻之间沟通技巧，不行参加有关组织培训学习如何处理夫妻关系的课程，改变一些自己不健康的生活习惯与行为。

热心网友 时间：2023-09-11 14:07

　　家庭主妇遭遇老公出轨，方法其实很多，大家可以参考下面的解决方法：

　　1、对老公耐心劝说。

　　如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

　　2、要释放和接引负面情绪。

　　当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

　　3、深刻思考，并且改正。

　　婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。

热心网友 时间：2023-09-11 14:05

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：
第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。
第二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

热心网友 时间：2023-09-11 14:06

选择去工作，想办法经济独立。这才是最好的出路。

问题中的所谓选择，可能只是你的想象，不一定你真的有得选。见过太多个案，妻子想离婚丈夫不肯离，妻子想哑忍结果被*宫离婚收场。

想真的有得选，就要保证自己经济独立，还有精神独立。做家庭主妇其实没有问题的，家庭分工而已，但做家庭主妇做到没有经济来源，就很有问题了。

一个没有经济来源的家庭主妇可能存在什么问题？她可能基本放弃了知识更新，所以什么投资，理财，被动收入，这些不通过上班也能为财产增值的方式她毫无知觉。

她可能因为完全依赖丈夫的收入，不敢太多个人消费，于是社会活动很少，慢慢地与社会有隔阂，也就跟不上丈夫的阅历，眼界。

她可能因为长期没有收入，只能依附丈夫，在家庭中变得没有话语权，当需要捍卫自己的利益，例如丈夫出轨，也发现自己没有与对方对峙的底气。

所以赶紧醒醒，如果真的不会做个玩得转家庭hold得住老公的家庭主妇，还是出去找份工作挣钱吧。经济实力才是已婚女人的最坚实保障。它虽然也不能保证老公一定不出轨，但可以保证遇到此事，你不是被动的，要任人伤害的。

热心网友 时间：2023-09-11 14:06

发现老公出轨的解决办法：
1、对老公耐心劝说。

　　
如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

　
2、要释放和接引负面情绪。

　　
当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。
3、深刻思考，并且改正。

　　
婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。

　　
4、选择专业的分离公司。

　　
让分离师实地执行，一对一分离，根据小三的情况，制定详细的分离方案，这样才能实习快速分离，而且是成功之后收费，所以不用害怕遇到骗子。

热心网友 时间：2023-09-11 14:07

发现老公出轨家庭主妇第一步怎么办？回答：如果你还真心实意爱他，那就设法捥回他。方法很简单。第一、你知道他已经出轨，他有可能不知道你已知道了，你依然如故，不要伸张，抽个时间在他心情好的时候，问一问我在家有那些地方没有做法，上他说出来并具一定要改进好；第二、要对他更加贴身服务，侧面提醒一下，现在这个花花世界，什么艾滋病、花柳病等好多，你要注意约，千万不要带回家，带回家的话，我就不活了；第三、加强学习与时俱进，不能落后时代太多，千万不要*成性，天天与老公抄架，懂得夫妻之间沟通技巧，不行参加有关组织培训学习如何处理夫妻关系的课程，改变一些自己不健康的生活习惯与行为。

热心网友 时间：2023-09-11 14:07

　　家庭主妇遭遇老公出轨，方法其实很多，大家可以参考下面的解决方法：

　　1、对老公耐心劝说。

　　如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

　　2、要释放和接引负面情绪。

　　当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

　　3、深刻思考，并且改正。

　　婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。