青苹果和红苹果的营养价值一样吗?

发布网友发布时间：2022-09-25 03:29

共1个回答

热心网友时间：2023-09-15 06:22

不同种类的苹果或者青苹果（未成熟）与红苹果的营养价值都近乎相同！
它们的主要区别在于成熟期的不同而已。
青色未成熟的可能营养素含量高些，而红色的如大家所知，香气较大，那是因为色红者多酚含量高些，花青素也稍多一些。
所以不同的苹果价值相同，最好既吃青的又吃红的，这样好一些。

热心网友时间：2023-09-15 06:22

不同种类的苹果或者青苹果（未成熟）与红苹果的营养价值都近乎相同！
它们的主要区别在于成熟期的不同而已。
青色未成熟的可能营养素含量高些，而红色的如大家所知，香气较大，那是因为色红者多酚含量高些，花青素也稍多一些。
所以不同的苹果价值相同，最好既吃青的又吃红的，这样好一些。

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