如何绘制自己的人生地图(自我发展心理学第五部分总结)
发布网友
发布时间：2022-09-25 02:50
共1个回答
热心网友
时间：2023-09-15 04:38
现实映射： 我应该是那种过度顺从的，一个典型的乖乖女，没有叛逆期都，除了高考前，有点儿压力过大，不想上了之外。身边好多过度叛逆的，住在我家前面的跟我一样大女孩子，很早就谈恋爱，跟男孩子同居。初中的同学，还有堕胎的。又该怪谁呢？
核心观点： 亲密关系的建立，意味着自我的扩大，你的爱人会弥补你的自我缺陷。为什么害怕建立亲密关系？害怕被接纳，害怕改变自我，害怕承诺。如何建立亲密关系？从内心发出爱的承诺。而不是同床异梦，不要害怕被伤害，就不去爱。即便你对的人明天不对了，关系发生了变化，你获得的承诺和爱的能力，永远不会消失。
现实映射： 越年轻越容易去爱，所以说在什么年龄做什么事情很对，年轻，不容易看到更多的缺点，进入婚姻后，会更好的去磨合，而身边为什么剩男剩女越来越多，因为越来越聪明，总是轻易看到缺点，加上年轻时受的伤，不会轻易付出爱和承诺，失去了真爱的能力。
核心观点： 职业认同的标志意味着，你能接受职业背后的人际关系，并把它当作你自我的一部分。我们与工作伙伴的关系及我们与服务对象的关系。职业认同的四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。你能把你所从事的工作，镶嵌在整个人生中里，变*生故事中有机的一部分。
现实映射： 到底是干一行爱一行，还是爱一行干一行，在做职业咨询的时候，总是被问到这个问题，有点儿像先有鸡先有蛋的问题。事实上，你以为你爱的，当你真的去做，未必是真爱，变成了叶公好龙。而如果一份你以为不爱的工作，你认真把他做好，也会获得意外的收获。所以我是认同，先要把自己该做的做好，同时在过程中，不断的尝试和寻找，那个自己更爱的。而且在十几年的职场生涯中，我发现很多工作，除了内容不同，在底层的认知和逻辑上，都是一样的，如果一份工作你做不好，你部认真，也很难把另一份做好。就像一个人的兴趣是乒乓球，但是你要做一个职业的选手，必须要经历许多，你想不到的枯燥与乏味。哪里有一份工作，满足你所有的需求，还完全快乐开心的？
核心观点: 这个时期害怕衰老，身体机能的衰退当然是一个方面。最大的挑战还是可能性的丧失。衰老和死亡的过程，其实就是把可能变成现实，把悬念变成答案的过程。解决中年危机最好的解决方案，不是求外，而是内修。繁衍是中年要完成的发展课题，它的本质是奉献，而不是占有，尊重新的生命，给他自由，在放手的同时加强对自己的爱。
现实映射： 对于我们这一代人，面临的不仅仅是要自己学会放手，还要跟老人斗智斗勇。社会的快节奏，让我们这一代，无法脱离老人的帮助，自然也就为老人所束缚。每个人都害怕死亡，把希望和生命的延续，都压在了后代的身上，对他们是不公平的。真正的爱，真正生命的延续，是尊重每一个个体，包括你创造的孩子，而不是给他你认为他需要的，让他去寻找和体验属于自己的人生吧。
核心观点： 繁衍的三种形式创造、传承和使命感、繁衍的互惠。年轻人通过被培养、照顾、教导获得了帮助。而年长的医治者，则通过从追随者哪里获得子女般的爱、尊重和安慰，而获得帮助。
现实映射： 这一点在做咨询的过程中，体验感好强，每次帮助到别人，都感觉特别得幸福。自己也特别渴望能够得到年长者的帮助和指导，以前有错误的认知，认为自己太小白，不好意思去浪费牛人的时间，读了这篇文章之后，明白了，他给予我的同时，我也在给予他，以后要更加的勇敢一些，没有人不喜欢上进的孩子，虽然我的年纪已经不小了，可是路还很长，要加油。
核心观点： 向死而生，总有一天，我们都会死去的。人生的整合，找到意义感，达到无我。这个无我，就是不断扩展生命的意义，不纠缠于身体的存在或失去本身，也不是通过打坐冥想完成，而是通过不断扩大自我的社交半径，通过建立亲密关系、投入职业、关心下一代，通过吧自己交付出去来实现的。人生的每一个阶段最大的难题就是克服各种形式的自我中心主义。生活教会我们要放手和设计，而最后的一个课题就是整合，放弃对自我的执着，对生命的执着，死亡会让我们陷入可怕的虚无，也可能让我们摆脱生命的束缚，变得更有勇气。
现实映射： 关于死亡的意义，更加的坦然。我有自己的宝宝，有自己的付出，有自己的文字，有自己的挚友，这一生值得了，人的一生都在不断的选择和放弃，获得和失去，感谢自己曾经来过。
核心观点： 从生到死，我们的起点一样，终点也一样，而展开的过程却不太一样。这个过程，才是人生的本质 。 人生有一个地图，有一个目标，目标和地图的意义都是为了上路，如果太注重目标和结果，那我们也会失去这个过程。没有什么可怕的，你老去的那一天，也得到了很多，年轻给予不了你的。
现实映射： 对于过去不必懊悔，那条路只属于你，私人定制，对于未来，不必恐慌，你失去了容颜，还有才华，你失去了自由，获得了爱。
后记：课程到这里就结束了，知识的价值，不是给你提供一个确定的答案，而是引发探索的过程。人生就是不断的前进、否定、前进......
人的离去，就像一滴水放入大海，你可以说它消失了，也可以说它获得了另一种形式的生存。
附上前面四个部分的链接，一起成长吧。
第一部分如何启动行动的改变
第二部分如何启动思维的进化
第三部分如何拥有高质量的关系
第四部分如何走出人生瓶颈
热心网友
时间：2023-09-15 04:38
现实映射： 我应该是那种过度顺从的，一个典型的乖乖女，没有叛逆期都，除了高考前，有点儿压力过大，不想上了之外。身边好多过度叛逆的，住在我家前面的跟我一样大女孩子，很早就谈恋爱，跟男孩子同居。初中的同学，还有堕胎的。又该怪谁呢？
核心观点： 亲密关系的建立，意味着自我的扩大，你的爱人会弥补你的自我缺陷。为什么害怕建立亲密关系？害怕被接纳，害怕改变自我，害怕承诺。如何建立亲密关系？从内心发出爱的承诺。而不是同床异梦，不要害怕被伤害，就不去爱。即便你对的人明天不对了，关系发生了变化，你获得的承诺和爱的能力，永远不会消失。
现实映射： 越年轻越容易去爱，所以说在什么年龄做什么事情很对，年轻，不容易看到更多的缺点，进入婚姻后，会更好的去磨合，而身边为什么剩男剩女越来越多，因为越来越聪明，总是轻易看到缺点，加上年轻时受的伤，不会轻易付出爱和承诺，失去了真爱的能力。
核心观点： 职业认同的标志意味着，你能接受职业背后的人际关系，并把它当作你自我的一部分。我们与工作伙伴的关系及我们与服务对象的关系。职业认同的四个标志：胜任感、承诺、报酬、满足感。你能把你所从事的工作，镶嵌在整个人生中里，变*生故事中有机的一部分。
现实映射： 到底是干一行爱一行，还是爱一行干一行，在做职业咨询的时候，总是被问到这个问题，有点儿像先有鸡先有蛋的问题。事实上，你以为你爱的，当你真的去做，未必是真爱，变成了叶公好龙。而如果一份你以为不爱的工作，你认真把他做好，也会获得意外的收获。所以我是认同，先要把自己该做的做好，同时在过程中，不断的尝试和寻找，那个自己更爱的。而且在十几年的职场生涯中，我发现很多工作，除了内容不同，在底层的认知和逻辑上，都是一样的，如果一份工作你做不好，你部认真，也很难把另一份做好。就像一个人的兴趣是乒乓球，但是你要做一个职业的选手，必须要经历许多，你想不到的枯燥与乏味。哪里有一份工作，满足你所有的需求，还完全快乐开心的？
核心观点: 这个时期害怕衰老，身体机能的衰退当然是一个方面。最大的挑战还是可能性的丧失。衰老和死亡的过程，其实就是把可能变成现实，把悬念变成答案的过程。解决中年危机最好的解决方案，不是求外，而是内修。繁衍是中年要完成的发展课题，它的本质是奉献，而不是占有，尊重新的生命，给他自由，在放手的同时加强对自己的爱。
现实映射： 对于我们这一代人，面临的不仅仅是要自己学会放手，还要跟老人斗智斗勇。社会的快节奏，让我们这一代，无法脱离老人的帮助，自然也就为老人所束缚。每个人都害怕死亡，把希望和生命的延续，都压在了后代的身上，对他们是不公平的。真正的爱，真正生命的延续，是尊重每一个个体，包括你创造的孩子，而不是给他你认为他需要的，让他去寻找和体验属于自己的人生吧。
核心观点： 繁衍的三种形式创造、传承和使命感、繁衍的互惠。年轻人通过被培养、照顾、教导获得了帮助。而年长的医治者，则通过从追随者哪里获得子女般的爱、尊重和安慰，而获得帮助。
现实映射： 这一点在做咨询的过程中，体验感好强，每次帮助到别人，都感觉特别得幸福。自己也特别渴望能够得到年长者的帮助和指导，以前有错误的认知，认为自己太小白，不好意思去浪费牛人的时间，读了这篇文章之后，明白了，他给予我的同时，我也在给予他，以后要更加的勇敢一些，没有人不喜欢上进的孩子，虽然我的年纪已经不小了，可是路还很长，要加油。
核心观点： 向死而生，总有一天，我们都会死去的。人生的整合，找到意义感，达到无我。这个无我，就是不断扩展生命的意义，不纠缠于身体的存在或失去本身，也不是通过打坐冥想完成，而是通过不断扩大自我的社交半径，通过建立亲密关系、投入职业、关心下一代，通过吧自己交付出去来实现的。人生的每一个阶段最大的难题就是克服各种形式的自我中心主义。生活教会我们要放手和设计，而最后的一个课题就是整合，放弃对自我的执着，对生命的执着，死亡会让我们陷入可怕的虚无，也可能让我们摆脱生命的束缚，变得更有勇气。
现实映射： 关于死亡的意义，更加的坦然。我有自己的宝宝，有自己的付出，有自己的文字，有自己的挚友，这一生值得了，人的一生都在不断的选择和放弃，获得和失去，感谢自己曾经来过。
核心观点： 从生到死，我们的起点一样，终点也一样，而展开的过程却不太一样。这个过程，才是人生的本质 。 人生有一个地图，有一个目标，目标和地图的意义都是为了上路，如果太注重目标和结果，那我们也会失去这个过程。没有什么可怕的，你老去的那一天，也得到了很多，年轻给予不了你的。
现实映射： 对于过去不必懊悔，那条路只属于你，私人定制，对于未来，不必恐慌，你失去了容颜，还有才华，你失去了自由，获得了爱。
后记：课程到这里就结束了，知识的价值，不是给你提供一个确定的答案，而是引发探索的过程。人生就是不断的前进、否定、前进......
人的离去，就像一滴水放入大海，你可以说它消失了，也可以说它获得了另一种形式的生存。
附上前面四个部分的链接，一起成长吧。
第一部分如何启动行动的改变
第二部分如何启动思维的进化
第三部分如何拥有高质量的关系
第四部分如何走出人生瓶颈
