发布网友 发布时间:2022-09-25 04:47
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热心网友 时间:2023-09-15 11:32
导语:产前忧郁症是孕妈咪因身体或心理的变化,种种因素导致,当内心的需求没有被满足时,就会产生各种负面情绪。下面就由我为大家介绍一下产前抑郁症的治疗方法,大家一起去了解一下吧!
抑郁症的治疗方法很多,常用的有药物治疗、物理治疗、及心理治疗等。但对于孕产期抑郁症患者,由于药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。
产前抑郁症的心理治疗:
1、准爸爸以及家人多对孕妈妈进行开导,尤其是准爸爸越发要多抽出点时间来陪妻子,以抵消她心中担心“身材走样,老公变心”之类的的忧虑;
2、孕妇应多进行散步、深呼吸等户外有氧运动,以提高身心的自我调节能力;
3、孕妇可以多吃些有助心情愉悦的食物,例如香蕉、莲子、核桃等。
4、另外准妈妈应多听些音乐以调节心情,许多古典钢琴曲在舒缓情绪的.同时,还具有胎教的功效。例如兴起于文艺复兴时期的α脑波音乐就是个不错的选择,音乐大师在演奏时将宇宙、自然界中的生命体信息融合于舒缓优美的古典钢琴曲中,经常聆听不仅可促进胎宝宝的右脑发育,对调节孕妇情绪、改善睡眠、减轻妊娠反应、预防产前抑郁症的效果都相当不错。
产前忧郁症的危害:
孕妇产前忧郁症会对母亲及胎儿造成直接的影响。孕妇的心理状态会、直接影响到分娩过程和胎儿状况,比如易造成产程延长,新生儿窒息,产后易发生国产期并发症等。焦虑还会使孕妇肾上腺素分泌增加,导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。焦虑还可引起植物神经紊乱,导致产时宫缩无力造成难产。由于焦虑,得不到充分的休息和营养,生产时会造成滞产。
产前忧郁症的原因:
1、激素变化。怀孕期间体内激素水平的显着变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。从而使孕妇较以往往更容易感觉焦虑和忧郁,这些情况可在分娩后得到改善。
2、其他因素。如果孕妇的家族或孕妇本人曾有过忧郁史,那么当孕妇怀孕时,就更容易患上孕期忧郁症。此外,与家人,特别是与丈夫的人际关系方面出现问题,也是孕妇在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。