练瑜伽会使肩膀变宽吗

发布网友发布时间：2022-09-24 23:22

共3个回答

热心网友时间：2023-09-14 18:33

练瑜伽不会使肩变宽的。想要练宽肩膀可以做力量训练，主要做侧平举、前平举、推举三个动作。
练瑜伽主要起到一个舒缓身心增加身体柔韧度的作用，还会让你的气色越来越好，心情更加平静，正常饮食就不会变很瘦也不会练出肌肉，只会让皮肤更加紧实，身材更加匀称。你的身体更加协调，具有支撑身体必须的肌肉力量。

热心网友时间：2023-09-14 18:33

好像不会吧。骨骼是硬的，不可能借助外力把它变一个形状。瑜伽只会让你的身体更加协调，具有支撑身体必须的肌肉力量。

热心网友时间：2023-09-14 18:35

你喜欢咯/

热心网友时间：2023-09-14 18:33

热心网友时间：2023-09-14 18:34

好像不会吧。骨骼是硬的，不可能借助外力把它变一个形状。瑜伽只会让你的身体更加协调，具有支撑身体必须的肌肉力量。

热心网友时间：2023-09-14 18:35

你喜欢咯/