如何保持水润肌肤
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发布时间：2022-09-25 01:52
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时间：2023-09-15 01:32
春天到了，随着气温的回升，皮肤就会变得容易缺水，嘴唇也会变得干裂，皮肤干燥怎么办呢，那么在生活中我们如何保持水润肌肤呢，下面就教给大家如何改善肌肤干燥缺水的现象以及让肌肤保持水润的护肤窍门，一起来看内容吧。
如何保持水润肌肤
1.洗脸的时候，不要直接拿毛巾摩擦皮肤，应用手捧热水拍打在脸部，轻轻按摩，把脸上的灰尘洗去，打开毛孔，接着用洗面奶，现在手上磨出泡沫后，在抹在脸上，顺逆时针按摩脸部，然后用热水洗干净。最后，把毛巾放在冷水里取出，不要拧得太干，敷在脸上，你会感到皮肤非常舒服。
2.洗完脸后，要先抹上爽肤水，再抹自己想抹得化妆品。夏天空气湿润，油脂分泌量大，最好使用清爽控油的护肤品，比如爽肤水、芦荟胶什么的;冬天空气干冷，皮肤如果干燥不湿润，也会分泌油脂，所以应该使用保湿的化妆品，或者宝宝霜，也是很不错的。
3.洗面奶最好一天用一次，不宜多用，最好晚上用。但是每次洗完脸都要涂上爽肤水。脸部的死皮，脂肪粒时间长了会堵塞毛孔，所以要准备去死皮膏，每个星期用一次，会脱下很多很多的死皮，用完后你会感觉皮肤不仅干净了很多，而且变白了!
4.出门之前半小时一定要涂防晒霜，别忘了涂脖子哦，那里很容易晒黑，而且很丑。外出回家后，要做的第一件事就是洗手洗脸，这是一个好习惯，外面的空气很污浊，还有各种各样的病菌，所以回家一定要洗手洗脸，大家千万不要忘了哦!
5.晚上睡觉之前的那段时间是保养皮肤的最佳阶段，这时大家都会想到的就是面膜。除了市场上卖的面膜，现在也很流行自制面膜。胡萝卜汁，西红柿汁，香蕉泥，芦荟……都可以做为你保养的工具哦。
我想很多人在敷面膜的那段时间喜欢玩手机，其实这个做法不可取，肌肤在吸收精华的时候是很脆弱的，这个时候手机辐射简直就是刽子手，不仅会降低面膜的效果，还会对皮肤造成损伤。我建议敷面膜的时候还是闭目养神吧，不过千万别睡着哦!
6.要想拥有如水肌肤，喜欢熬夜的朋友们还是改变这个习惯吧。熬夜不仅对身体不好，长期下来也会使皮肤暗淡无光失去色泽，最好的睡眠时间应该在九点半到十点半之间，睡前使用面膜后，睡个饱觉，第二天起来感觉皮肤细滑细滑的哟!
7.不要使用劣质化妆品，最好少化浓妆吧。我想大家都知道化妆品的副作用，比如堵塞毛孔，暗沉肌肤。最自然的才是最好的哦，大家要对自己有信心!
让肌肤保持水润的几个方法
1.多给皮肤“吸”氧
为了保持室内凉爽，多数空调房间都紧闭窗户，新鲜空气相对较少，殊不知室内氧气不够充足，实乃皮肤大敌。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人的红润状态，而开始泛黄，甚至变得苍白。
因此，空调房内应禁止吸烟，同时放置一些绿色植物，或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤的好方法。
2.保护好双手
上下班挤公交时，方向盘或公交车上的扶手是细菌比较多的'地方，当你的手接触到它们时，会不小心把细菌带到手上。并且，手部用力太猛或老是摩擦，手心会起老茧，变得越来越粗糙、越来越干燥。
所以，在车上有时间的话，双手可以互相按摩;下车到办公室后马上清洗双手，搽护手霜。
3.不要用手揉眼睛
早上来到公司，也许你还没调整过来自己睡眼朦胧的状态，所以当坐下位子准备开展工作的时候，你往往会有用手揉眼睛或脸的习惯。那就赶快改掉这个坏习惯吧!因为那样不仅会把细菌带到脸上，还会让肌肤长细纹呢。
4.定期做美容
空调室内外温差较大，如果进出次数频繁，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种美容问题。
比较好的方法是尽量给皮肤一个适应时间，并且每周定期做1～3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
5.时刻记着要洗脸
不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。
洗脸时最好用流动水，先用水润脸，然后用洗面皂、洗面奶洗脸，再初步洗去脸上的泡沫等碱性物质，最后是把脸部残留的碱性物质清洗干净，这对保护面部皮肤是十分必要的。
6.随时补充水分
空调房间一般偏于干燥，人呆久了，会有喉干口渴的感觉，人体皮肤也会因酸碱度不平衡而受到影响。预防的方法是注意体内外的水分补充。
常在空调环境中的女性，为了保证体内的水分平衡，在白天按时间段应均匀饮用6~8杯白开水，不应在口渴时才喝两三杯，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
7.选用具有保湿作用的护肤品
只是补水而不保湿是不够的，选择合适的保湿类化妆品补充水分才是滋润肌肤的关键。如爽肤水、保湿乳液以及眼部保湿除皱精华液等，它们含有强化与修补真皮网状组织的成分，具有极佳的保湿功能，能使皮肤丰润、光滑、富有弹性。
另外，如果你老呆在空调房里，皮肤会干得很快，所以你最好准备一瓶保湿喷雾或保湿面膜，前者随时补水，后者在下班后有重要约会或者活动时，可以快速保湿。
此外，在空调房间里放置一两盆清水，也会起到良好的保湿效果。
8.恢复面色红润
当肌肤在冷风中“沐浴”过后，温度会急速降低，血液循环也不流畅，所以脸色变得发紫发青。
如果你不想到了办公室后，让同事看到你不健康的脸色，那么记得到了办公室后先用双手拍打脸部，促进血液循环，便于面色恢复红润。
9.多食碱性食物，少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。
由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
四种食物吃出水润肌肤
椰子汁
无论是毛茸茸，光秃秃还是绿油油的椰子，它们的汁水都是非常好的天然饮品，性质温和，清润甘美，含糖类、脂肪、蛋白质、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，有利于驻颜美容。
注意事项：因其天然的属性，不能确保每个椰子里的汁水都新鲜美味，饮用之前一定要确认其清澈其无异味。
木瓜
不仅是美味的水果，就连有些美白、去角质的产品也含有了木瓜成分，因为一个木瓜里的维生素C足够身体两天所需全部的量，有助于提亮和紧致皮肤;还有温和的维生素A的化合物，对细胞代谢的促进作用和熟知的视黄醇类物质是不相上下的;还含有多种消化酶和木瓜蛋白酶，有助于缓解皮肤炎症，淡化红血丝。
简易食谱：金色冰沙，把木瓜丁、杏仁露和蜂蜜混合后浇在冰沙上，实属夏日里的优质甜品;木瓜沙拉，把油浸金*鱼罐头、胡萝卜丁、木瓜丁和生菜叶拌在一起，简单而营养全面的一道凉菜。
紫甘蓝
又是一样深颜色的健康蔬菜，紫甘蓝所含的花青素和蓝莓并无二致，抗氧化功效出众，有助于减少皱纹的生成和色素的沉积;而且维生素C含量是普通绿色圆白菜的6倍，更可贵的是还含有萝卜硫素，一种强效的抗癌、排毒物质，同样能帮助减缓皱纹的生成。
推荐食法：生食最佳，切成丝配胡萝卜，浇上橄榄油和柠檬汁，就成了最适合的夏天一款沙拉。
番茄汁
榨成汁饮用比糖拌来吃更方便，营养吸收也更全面，特别对于番茄红素来说，它可以减少UVA和UVB对皮肤的伤害，一杯200毫升的番茄汁可以为你带来天然的5点SPF防晒值，再加上防晒霜就是双重保护了。
推荐食法：因为是生吃，所以最好选择有机番茄来降低农药过量的风险;夏季大量上市，物美价廉的西瓜也有和番茄相似的抵抗日光侵害的功效。
结语：春天到了，万物复苏，没有了冬天凛冽的寒风，现在的皮肤应该比冬天好一点了，那我们要怎样保持水润肌肤呢，以上为大家整理了很多水润肌肤的方法并且还有通过吃就可以让肌肤变得水润的，何乐不为呢，赶紧行动起来，让肌肤焕然一新吧。
