请问有可乐是高热量吗?
发布网友
发布时间：2022-09-27 02:00
共3个回答
好二三四
时间：2022-09-27 06:21
1、可乐属于高热量的饮品（热量每100克43大卡、碳水化合物每100克10.8克）。
2、可乐除了热了高没有其他营业成分的，长喝会影响骨骼对钙的吸收，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
3、建议如果喝可乐的话，可以选择零度热量的可乐，如果你像减肥的话，可以在饭前喝点可乐，会有饱腹感，这样就不会吃太多。
热心网友
时间：2024-12-12 03:16
可乐是高热量东西。
一杯可乐375ml，热量168千卡。一天一罐，就可以让人在一年后发胖8公斤。更可怕的是，喝下的可乐不但不会让人有饱足感，可乐的重口味还会让人吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
其他高热量东西：
1、全麦面包
与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，既可以吃出健康，还可以吃出重量，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。
2、酸奶制品
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
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扩展资料：
高热量食物补救措施：
1、高淀粉食物
摄取过量淀粉质，最终会转化为脂肪。所以吃了这些食物之后吃些苹果醋等，加快消化淀粉质，减少其积存在体内变成脂肪。
2、高脂食物
高脂肪和高胆固醇食物影响肝脏健康。因此吃高脂肪食物前不妨吃一点高纤维食物，帮助消耗脂肪。
3、甜品
吃过多糖分会引起暗疮等健康问题，如果吃甜品又无暇做运动消耗糖分，可吃无糖乳酸菌消耗体内糖分。
参考资料：/shipin.people.com.cn/n/2015/0602/c86119-27092419.html"target="_blank"title="人民网·-不起眼的高热量食物当心越吃越胖">人民网·-不起眼的高热量食物当心越吃越胖
参考资料：/health.people.com.cn/n/2015/0818/c21471-27479360-2.html"target="_blank"title="人民网-减肥勿吃高热量食物贪嘴有招补救">人民网-减肥勿吃高热量食物贪嘴有招补救
热心网友
时间：2024-12-12 03:16
可乐主要包括：水，果葡萄浆，白砂糖，食品添加剂（二氧化碳，柠檬酸，柠檬酸钠，苯甲酸钠），食用香精。
可乐因为其自身自带的高糖分，被归为垃圾食品系列。最常见的红色包装可乐，其配料的甜味剂来源主要是白砂糖和果葡糖浆，二者相互替代，在白糖价格偏高的年份，工厂会选择多用果葡糖浆来代替。
热心网友
时间：2024-12-12 03:17
