保健品过期一年还能吃吗?
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发布时间：2022-09-26 22:34
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热心网友
时间：2023-07-09 21:35
过期一年的保健品是不能吃的，开封后的保健品，由于受到每次取用等影响，其食用期限会略小于标注期限。因此，每次购买量不宜过大，最好在开封日起6个月内吃完。并且，每次服用前要检查保健品的形状是否正常，譬如如果胶囊发黏、破裂，片剂出现变色、松散、粘连等改变很可能是变质了，应当丢弃。
保健品仅起辅助作用，无法代替药物治疗疾病。在开药前，应将自己正在服用的保健品告诉医生，以免出现不良反应或相互作用。
食用保健品的常识。
在日常食用保健品时，要注意不能过分依赖保健品，过分依赖保健品不仅带不来保健的功效，还可能损害人体健康。比如，有人明明并不缺乏维生素，却把维C泡腾片当作提高免疫力的药品。长期过量服用维生素C，反而会导致尿路结石，加速动脉硬化。
再如补钙，35岁以后，人的骨量就一直处于减少状态了，单纯靠吃钙片补钙，作用不大，甚至还会引起便秘、结石。健康的体魄不是靠各种保健品堆砌而成，科学养生需要遵循权威指导、科学知识，远离保健品误区。
以上内容参考 人民网——保健品别久放，半年吃完
以上内容参考 人民网——走出养生的“保健品误区”
