燕麦片需要清洗吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:51

共5个回答

热心网友时间：2022-05-03 08:27

燕麦一般情况下是不需要清洗的，如果用水清洗，反而会降低其营养价值，可以将燕麦直接用开水泡开食用，也可以将它放入锅中煮熟后食用，适量添加牛奶、红枣、冰糖、蜂蜜等食材，使燕麦的口感更好、营养价值更佳。

燕麦的营养成分很高，一般情况下是不需要用水洗的，可以直接用开水泡开食用，若是生燕麦的话，不仅需要用开水泡一下，还要放入锅中煮20分钟左右，使其煮熟后食用，避免影响燕麦的口感和营养价值。

燕麦是世界公认营养价值高的杂粮，如果用水洗燕麦，会降低它的营养，燕麦中蕴含着丰富的蛋白质、氨基酸、维生素，能给人体补充营养，还能预防各种疾病，对皮肤也有很大的帮助。

通常在冲泡燕麦的过程中，可以用热牛奶等饮品冲泡，在用水煮燕麦的过程中，能适量添加红枣、冰糖、蜂蜜等食材，可以将燕麦当做早晨食用，让人快速的恢复活力，但不宜食用过量。

热心网友时间：2022-05-03 09:45

不需要清洗。具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：燕麦片 2勺、香蕉 1根、热水适量。
1、第一步杯中放入准备好的燕麦片。
2、然后把香蕉去皮切片。
3、把香蕉片放入杯中。
4、倒入热水，拌匀冷却。
5、5分钟后即可食用。

热心网友时间：2022-05-03 11:20

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不需要清洗,以下是牛奶香蕉燕麦粥的做法。主料:燕麦片200g 调料:牛奶适量、香蕉100g、葡萄干30g、芝麻适量 1.备好材料,香蕉切片备用 2.倒入牛奶,煮沸 3.再倒入燕麦 4.用勺子均匀搅拌。 5.香蕉切片 6.放入香蕉,再小火搅拌一分钟左右

热心网友时间：2022-05-03 13:11

燕麦的营养成分很高，一般情况下是不需要用水洗的，可以直接用开水泡开食用，若是生燕麦的话，不仅需要用开水泡一下，还要放入锅中煮20分钟左右，使其煮熟后食用，避免影响燕麦的口感和营养价值。

热心网友时间：2022-05-03 15:19

燕麦片如果是熟的话就不需要清洗的，如果是生的燕麦片需要清洗的。