杏鲍菇炒鸡蛋窍门

发布网友发布时间：2022-04-23 03:36

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热心网友时间：2023-10-09 19:54

杏鲍菇和鸡蛋是生活中随手可得的食材，利用这样普通的食材，可以做出任人称赞的美味。杏鲍菇炒鸡蛋对老人家是非常有好处的，因为杏鲍菇本身具有抗癌的本质。

杏鲍菇炒鸡蛋的做法是怎样的

【老年人降压食谱杏鲍菇炒蛋】

主料：番茄2个、杏鲍菇1根、鸡蛋3个

辅料：油适量、盐适量、小葱适量

杏鲍菇炒鸡蛋的做法是怎样的

步骤：

1.准备好原料，杏鲍菇切成片，番茄切成滚刀块;

2.鸡蛋打入碗中，加入适量的盐，搅拌散开;

3. 烧热锅，加入适量的油，倒入打的鸡蛋;

4.鸡蛋煎至定型后铲成小块，盛出来备用;

老年人降压食谱番茄杏鲍菇炒蛋

5. 锅中再加入适量的油，下入番茄块翻炒;

杏鲍菇炒鸡蛋的做法是怎样的

6. 直至番茄块的汤汁微微渗出，加入切好的杏鲍菇块翻炒

7. 翻炒几下后加入少许水

8. 再加入盐调味

9. 倒入炒好的鸡蛋

10.翻炒均匀后一起煮上一分钟即可