我俯卧撑之后胸肌左边比右边大,怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:34

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 11:34

你左边比右边大，说明你右边弱一点，所以要加强右边的锻炼，放在右手，其实还有方法，就是撑篮球做，先右手撑，再左手，还有就是练单手俯卧撑，先练右手，再左手

热心网友时间：2023-10-13 11:34

正常人的胸肌
左右都不一样，不光是下缘，我的胸肌很大，我的右边小点但下缘明显，左边大但下缘不明显。我的左边
侧缘和内缝也薄。我就用哑铃左手单作飞鸟和平举，我觉得单手俯卧撑也不错。现在，我的两边一样了
。
我觉得
你可以试试垫高左手10-15厘米的方法
可行！

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