柠檬水什么时间喝最好?冷的还是温的?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:31

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热心网友时间：2023-09-10 00:06

01 每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水
　　有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。
　　不过需要注意：
　　（01）最好加上蜂蜜，一来可以达到美容养颜的功效；二来可以增加柠檬水的口感，减弱的柠檬水的酸味和苦味。
　　（02）最好是用60度到80度的温热水泡柠檬水，这样的柠檬水不会苦，容易泡出柠檬的营养物质。温热的水不会刺激胃。
　　（03）一定要注意适量：不能喝太多的柠檬水；柠檬片要少放，放一片就可以了。
　　缺点：肠胃不好的人，如果经常空腹喝柠檬水，如果过酸，容易出现反胃恶性的现象，容易得胃溃疡或十二指肠溃疡，妹妹们要警惕了。
　　建议：如果，喜欢早上空腹喝柠檬水的人群，最好是加上一勺蜂蜜，柠檬片不能放太多，柠檬水要淡为好。肠胃不好的人，最好是早上不要空腹喝柠檬水，或者少喝。