补气血,煲什么汤好?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:29

共13个回答

热心网友时间：2022-07-04 00:16

　　一、四物汤

　　材料：排骨、当归、熟地、川芎、白芍各适量。

　　做法：

　　1、排骨洗净斩块，汆水捞起。

　　2、将当归、熟地、川芎、白芍各药洗净。

　　3、煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。

　　功效：补血调经、润肤养发，改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。

　　二、红枣香菇乌鸡汤

　　材料：乌骨鸡、香菇、黑木耳、红枣、生姜、料酒、盐各适量。

　　做法：

　　1、乌骨鸡洗净切块，放在盆里，加入盐、料酒、生姜腌15分钟左右，香菇、黑木耳、红枣洗净，加入。

　　2、加入适量清水，放入锅内，大蒸至水开，再转中火蒸30~45分钟。用筷子可轻松插入鸡肉中即可熄火食用(中间要注意蒸锅内的水，不要把水蒸干了)。

　　功效：香菇乌鸡汤可以补气血、养颜、提高免疫力。香菇可以增强人体的免疫功能并有防癌作用，用香菇和乌鸡一起熬鸡汤，香菇中的有效成分溶解在汤内，可提高人体吸收率；对女人而言乌鸡汤是补虚劳、养身体的上好佳品。

　　三、归参炖母鸡

　　材料：母鸡1只，当归15克，党参15克，葱、生姜、料酒、食盐各适量。

　　做法

　　1、母鸡去毛和内脏，洗净；将当归、党参放入鸡腹内。

　　2、将鸡放进沙锅，加入葱、生姜、料酒、食盐、清水各适量。

　　3、再将沙锅置武火上烧沸，改用文火煨炖，直至鸡肉炖烂即成。食用时，可分餐吃肉喝汤。

　　功效：补血壮体。适用于肝脾血虚，面色无华，唇口淡白，脉细弱无力等。

　　四、枣杞乳鸽汤

　　材料：乳鸽2只，葱1段，大枣10颗，姜3片，枸杞20颗，盐1小勺，香油1/2小勺。

　　做法：

　　1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞事先用清水浸泡。

　　2、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时。

　　3、2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟。

　　功效：鸽肉有护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。加入大枣和枸杞子煲汤，滋补效果更好。

热心网友时间：2022-07-04 01:34

可以用八珍汤，人参、白术、茯苓、甘草、当归、川芎、白芍

、熟地，但如果不是大虚者建议人参换成党参，党参相对来说

比较平和，人参如果不适条件的多食也可能会心悸心慌，此外

，如果是血虚比较重可以尝试当归黄芪汤，将当归、黄芪以1

比5的比例入药煎汤(可以参考4g和20g)，是补血的良方。阿

胶是血肉友情之品，虽然很好，但有滋腻碍胃之虞，补气血的

药材方剂很多，但总要根据您自身的条件状况来决定。
不能单纯地说就是血虚气虚如何如何，还要综合看您是否有阴

虚、火旺、肝郁、痰湿等等状况，
可以先用当归黄芪汤试试，如今是冬季，可以试试牛羊肉做汤

喝，但到了春日就要慎重少饮，以免上火。

热心网友时间：2022-07-04 03:09

当女性容易在经期失血量比较大，还有生育等各种原因。因此很容易出现气血不足的情况。那平常日常生活中补气血可以喝一些什么汤，首先来说可以做这个当归红枣排骨汤，当归和红枣都是非常好的补气血的药物，能够补血生血活血。再有也可以做姜片乌鸡汤，乌鸡也是有补养气血的效果。增加了生姜能够起到温胃能够活血的作用。还有就是可以用莲子、红枣，桂圆来煮汤，或者是煲粥，莲子红枣是可以能够起到补血，轻心火这样的作用。加上桂圆又能够补气，能够健脾。所以补气血的效果也是非常好的、黄芪、枸杞等中药材配合血肉有情之品煲汤，如当归羊肉汤、黄芪枸杞鸽子汤、黄芪枸杞炖鸡汤等，也可以根据自身的饮食特点增加滋补的药材，都具有补气养血的目的，但要注意辨证食用，有补气养血的功效，同时也有温阳的作用，但如果气血亏虚，特别是偏阳虚的是非常对症的，但是如果不适合或不需要，反而会产生燥热等副作用，且要少量多次食用，才能达到更好的吸收效果。

热心网友时间：2022-07-04 05:00

补气血可以煲乌鸡汤、羊肉汤、乳鸽汤等等都是可以的。因为气血之间是可以相互转化的，所以一定要加强补气血的功效。还可以在汤中添加补气或补血的中药材，这样就能达到气血双补的效果。比如红参、当归、阿胶、枸杞等这些补气血的中药材，效果是很不错的。

热心网友时间：2022-07-04 07:08

补气血可以煲的汤比较多，比如当归红枣排骨汤、银耳红枣汤、枸杞大枣乌骨鸡汤等，气血亏虚常见的临床症状有面色发白、气短乏力、腰膝酸软、头晕、心慌等症，可以通过改善饮食结构来调理身体，也可以到当地中医院开汤药来进行治疗。饮食宜富有营养，并易于消化吸收，如瘦肉、鱼类、大枣、桂圆、山药等，以补益气血，增加抵抗力；可选用适量莲子、红枣或是花生、山药、或是适量黑米、核桃做成粥，煮熟即可服用，以补充营养，增强身体的免疫力。

热心网友时间：2022-07-04 09:33

补气血煲一个乌鸡汤最好，里面加入当归、枸杞、黄芪、山药、西洋参和红枣，连续喝十天左右，就会开始有效果了。

热心网友时间：2022-07-04 12:14

比如说当归红枣排骨汤，因为当归和红枣都是非常好的补气血的药物能够补血生血活血。还有也可以选择做姜片乌鸡汤，乌鸡本身就具有养气血的效果，再加上生姜的话能够起到温胃活血的作用。

热心网友时间：2022-07-04 15:12

补气血煲鸡汤，骨头汤，鸽子汤，甲鱼汤，再加一点补气血的中药材进去，这样对于气血不足的*有益处。
不过这些汤菜里含的脂肪也比较高，要适量地喝才好。

热心网友时间：2022-07-04 18:27

如果身体很虚的情况下。补气血在平常生活中可以喝一些当归红枣排骨汤，
因为当归和红枣都是非常好的补气血的药物能够补血生血活血。
也可以选择做姜片乌鸡汤，乌鸡本身就具有养气血的效果，
再加上生姜的话能够起到温胃活血的作用。
效果还是非常不错的。

热心网友时间：2022-07-05 01:46

补气血的汤，比如当归红枣鸡汤、红枣银耳汤、黄芪乌鸡汤、五红汤、四物排骨汤、山药枸杞鸡汤、黑糯米补血粥等等。黄芪乌鸡汤中黄芪补气固表、利尿生肌，可治疗气虚自汗、乏力、久泻、水肿等症状；乌鸡滋阴补血、增强机体免疫力。乌鸡加黄芪，有补气升阳，增强体魄的功效。黄芪乌鸡汤对于久病卧床、产后体虚的人，或者长期劳累、工作辛苦、熬夜耗气伤血的人，有较明显的补益作用。中药中许多药物是药食两用的，我们平时做饭时，可适当增加一些到饭菜粥汤中，如：当归、黄芪、龙眼肉、白术、蜂蜜、饴糖等。

热心网友时间：2022-07-05 05:51

补气血，煲乌鸡红枣汤最好。乌鸡红枣汤里面加点丹参，当归。小火慢炖，炖出的乌鸡红枣汤，对失血和气血不足的女性有很好的营养补充功效。

热心网友时间：2022-07-05 14:50

补气血煲什么汤，当然是桂圆。大枣。红小豆。用这些食材来煲汤才能够很好的去让自己能够补上泣血放一些党参人参之类的。

热心网友时间：2022-07-05 19:45

补气血煲什么汤比较好我觉得放一些中药材就比如说像人参枸杞子。哎呦大枣当归。花生红小豆。还有桂圆这些比较滋补的。放在一起熬汤比较好。