问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

用黑豆,红豆,黄豆分别做豆浆哪个营养最好

发布网友 发布时间:2022-04-23 03:41

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-07-06 23:02

只能说个有个的好处
红豆
功效1. 红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;
2. 赤小豆有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;
3. 红豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
红豆宜忌1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等,如能配合乌鱼、鲤鱼或黄母鸡同食,消肿力更好;适宜产后缺奶和产后浮肿,可单用赤小豆煎汤喝或煮粥食;适宜肥胖症之人食用;
2. 赤小豆能通利水道,故尿多之人忌食;蛇咬伤者,忌食百日。
黑豆
功效1. 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;
2. 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;
3. 黑豆皮为黑色,含有花青素,花青素是很好的抗氧化剂来源,能清除体内自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,养颜美容,增加肠胃蠕动。
宜忌1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用;适宜体虚之人及小儿盗汗、自汗,尤其是热病后出虚汗者食用;适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用;适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用;
2. 小儿不宜多食。
黄豆:1. 增强机体免疫功能:大豆含有丰富的蛋白质,含有多种人体必需的氨基酸,可以提高人体免疫力;
2. 防止血管硬化:黄豆中的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝;
3. 通导大便:大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低胆固醇含量;
4. 降糖、降脂:大豆中含有一种抑制胰酶的物质,对糖尿病有治疗作用。大豆所含的皂甙有明显的降血脂作用,同时,可抑制体重增加;
5. 大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,能够减轻女性更年期综合征症状、延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。天天吃,但每天不要超过25克。
最好就是用黄豆,加一些红豆和黑豆,这样比较好喝。

热心网友 时间:2023-07-06 23:02

用黑豆,红豆,黄豆分别做豆浆哪个营养最好:用黑豆,红豆,黄豆分别做豆浆,各有缺点,营养价值不同,用黑豆做豆浆比其它较好些。

热心网友 时间:2023-07-06 23:03

豆浆富含蛋白质营养高,黑豆和黄豆,用哪种豆打豆浆更好呢?

热心网友 时间:2023-07-06 23:03

我自己在宿舍的时候都是一起打豆浆喝的,味道还挺好。

热心网友 时间:2023-07-06 23:04

混吃含多种纤维素
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
如果只有铬黑T试剂,能否测定钙离子,如何测定? 金银花茶的做法窍门 怎样制作金银花茶 怎么快速取消订单 有关"听"开头的成语 王卡看腾讯视频不显示免流 大王卡腾讯视频不显示免流 谁给推荐几部国产的好看的、卟幼稚的、新鲜的动画片 好看的、不幼稚的国产动画片有哪些? 太早的不要,要连续动画片 上传速度慢是什么原因? 晚上玩手机屏幕亮度亮点好还是暗点好? 玩手机时,屏幕是亮一点对眼睛好,还是暗一点对眼睛好? 晚上关灯玩手机屏幕是调最亮好还是最暗好?为什么? 晚上有时候,手机放在旁边,没有动它,手机屏幕却会自己亮起来,这是怎么回事? 晚上玩手机亮度应该调到多少? 黄豆红豆黑豆一起打豆浆行么? 黑豆,红豆,黄豆放在一起打豆浆好吗 手机夜里有时自己屏幕亮是咋回事? 黄豆,黑豆和红豆一起打豆浆喝好吗 室友在熄灯后开着台灯玩手机影响我睡觉,该怎么办? 晚上室友一定要开着手机后背灯玩手机怎么办? 豆浆黑豆黄豆红豆绿豆能一起做吗? 说说室友晚上不关灯还大声玩手机该怎么办? 有个室友总是抱怨我,似乎很讨厌我,总是抱怨我没有把门关严,抱怨我半夜手机的光太亮等等,怎么办? 红豆黄豆黑豆可以一起打豆浆吗 黄豆,黑豆,绿豆能一起打豆浆吗? 夜晚玩手机调亮屏好还是暗屏好? 宿舍熄灯后,玩手机被其他班老师在窗台看见屏幕亮,还看了好久告诉班主任怎么办 黑豆红豆黄豆可以一起打豆浆吗 黄豆黑豆红豆能一起打豆浆吗 基金会涨到停吗? 摇钱树可以室内养吗? 场内的基金集合竞价出现跌停,基金包含的股票没有受影响,这是为什么? 400015基金涨停了吗? 摇钱树有哪些经验? 当日ETF的涨停跌停板幅度多少? 为什么国内LOF基金曾出现过连续涨停和连续跌停现象? 基金一次跌停是多少 基金有没有跌停的时候 基金也能跌停吗?不明白 什么是基金涨停板 华为手机为什么开机一直震动就是开不了机 华为手机g750t01只震动开不了机怎么办 有没有查看局域网内电脑占用带宽的方法? 南瓜可以深加工什么产品 怎么查看局域网使用情况? 南瓜可以深加工什么产品? 怎么查看连在路由器上的各台电脑占用的网速 南瓜的加工方法 [求助]局域网内如何查看带宽占用情况