晚上玩手机亮度应该调到多少?

发布网友发布时间：2022-04-23 03:41

共5个回答

热心网友时间：2023-09-11 03:03

晚上关灯玩手机亮度调至最低，最好不要关灯玩手机，旁边应该打开一盏不那么亮的台灯。

在昏暗的光线下玩手机用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。

眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担加剧，进一步还会导致近视加深。

为了降低眼睛的负荷，最好调整手机屏幕的对比度，使亮度和色泽尽量柔和。有可能的话应在房间开一盏低亮度的背景照明灯，缓和一下屏幕和背景环境间亮度的差距，这样能对眼睛起到保护作用。

只要是玩手机都会对皮肤多少有些伤害，而不存在晚上关灯玩手机对皮肤伤害更大。

手机对人的伤害主要是在手机的辐射上。当人们使用手机时，手机会向发射基站传送无线电波，而任何一种无线电波或多或少地会被人体吸收，从而改变人体组织，有可能对人体的健康带来影响。所以你关不关灯玩手机都会对自己有所伤害。但不并存在玩手机会加速皮肤衰老。

关灯后玩手机通常造成最大影响的是泪膜的稳定以及角膜上皮的完整性。很多到门诊来的患者主诉就是“眼干、眼胀、异物感”等。追问病史，通常都会有手机和电脑使用较多的情况，其中不乏在关灯后玩手机的情况。

这些患者检查下来，通常会存在结膜充血、干燥等情况，严重者甚至有角膜上皮的点状脱落。其实就是眼表的正常结构被破坏了。

人在一般情况下，1分钟眨眼约20次，使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者造成角膜上皮的脱落。

一旦泪膜的稳定性及角膜上皮的完整性遭到了破坏，就会导致“干眼症”的发生。

“干眼症”最常见症状便是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状还包括烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等，更严重者还会有头痛、头晕、颈肩腰背部酸痛不适等全身症状。

热心网友时间：2023-09-11 03:03

晚上玩手机的话亮度应该调节到自己感觉很舒服的程度，现在手机都有护眼模式或者夜间模式的，可以考虑用一下。

热心网友时间：2023-09-11 03:04

如果你是关灯玩手机其实对眼睛伤害很大，建议把亮度调到最低，以能看清屏幕内容为好，过亮对眼睛刺激太大，会导致眼睛干涩流眼泪，第二天都不舒服。
如果开灯玩手机要好很多，正常亮度就行。
不管那种情况建议不要玩太长时间，毕竟老盯着手机屏幕对眼睛不好。

热心网友时间：2023-09-11 03:05

我觉得晚上调手机的亮度是根据你旁边的光源来考虑的，还有就是说，假如说你的灯开的比较亮的话，那你手机会亮一点，你的光线感会比较暗的话，你的手机也会暗点。把手机还是搁自动的调光，这样的话会根据光线自动调整，否则的话开亮点和暗点都会影响视力长时间这样的话。

热心网友时间：2023-09-11 03:05

开启自动亮度比较好，然后再打开护眼模式，这样眼睛就没有那么累了。

手机亮度调到多少合适

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晚上关灯玩手机亮度调多少

新手机的话一般你可以开启自动调节亮度如果没有其实还是要看你自己看着舒服的程度一般节约电池量的话开个50%-60% 一般眼睛舒服的情况下80%-90% 晚上看电子书40%差不多强光下100%都是不太够看的。平常的话85%差不多

晚上玩手机,手机亮度开高好还是开低

也不要太低，太低容易影响视力，就像灯光一样。也不能调的太亮，刺眼。建议调到三分之一亮度。当然，最好是不要长时间看手机。

是不是手机亮度越低对眼睛伤害越小?

专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的伤害才能降到最低。

经常玩手机应该把光线调到什么亮度

白天自适应，晚上没有灯光的时候 8~12% 最佳

手机屏幕亮度调最暗伤眼睛吗?

因为手机亮度过低的话，就会形成了一种黑暗的环境，而这种环境和手机屏幕的明亮形成强烈的反差，对眼睛的刺激很大，使眼睛分泌物减少，会造成眼睛疲劳。所以并不是手机亮度越低对眼睛伤害越小。专家指出玩手机应在环境较明亮的情况下使用，且亮度要适合，手机亮度应调到亮度中70%-80%为宜，这样对眼睛的...

晚上玩手机要注意哪些问题

一、尽量将手机亮度调到最低并向下倾斜45℃ 晚上躲在被窝里玩手机，应尽量把手机亮度调到最低，而且也不要把手机屏幕正对着眼睛。光线都是直射的，不会自己转弯，辐射更不用说了。最好是将手机向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子受力更多，久了会酸痛。另外请把浏览器的字体调大些！二、千万...

晚上玩手机屏幕亮度调节到什么程度对眼睛危害最小。

如果说你的是安卓的手机就可以通过第三方软件进行调整，一般20为黑屏，ips屏调到40就很柔和，led屏30都看得见，而tft就算了，再怎么调都是这个样子，很刺眼。

晚上玩手机亮度应该调到多少?

晚上关灯玩手机亮度调至最低，最好不要关灯玩手机，旁边应该打开一盏不那么亮的台灯。在昏暗的光线下玩手机用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，很容易导致青光眼的发生，甚至导致永久失明。如果实在想玩手机，就开着一盏不太亮的灯吧。眼睛在黑暗中对比敏感度低，会引起眼睛的调节系统负担...

当然是自动亮度，否则晚上玩手机多费眼睛。阳光下看手机也很累。自动亮度最好。自动亮度这一块，苹果手机是做的最好的。

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