发布网友 发布时间:2022-04-23 03:40
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热心网友 时间:2023-05-18 23:31
主料:糯米(250克)
辅料:山药(30克) 枣(干)(30克)
制作工艺
⒈山药切碎;
⒉将枣浸泡去核,洗干净;
⒊糯米浸泡20分钟;
⒋糯米用旺火煮开,再用文火熬十五分钟;
⒌八成熟的时候放入红枣,然后再将山药粉放入锅中;
⒍搅拌均匀以后继续熬制15分钟即可。
工艺提示
由于糯米容易粘稠,所以水一定要放的多一些。
功效:
冬季养生调理补虚养身调理气血双补调理老人食谱延缓衰老调理