打坐有什么特定的垫子吗,在家里怎么打坐。

发布网友发布时间：2022-04-23 03:42

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共5个回答

懂视网时间：2022-09-25 05:20

1、首先准备两个纸筒。

2、把毛线缠绕在纸筒上面。

3、在中间系上一根绳子。

4、把毛线从纸筒上面拿下来。

5、把中间这根毛线拉紧。

6、用剪刀把毛线圈剪开。

7、用剪刀修剪毛线绒球。

8、做一些不同颜色的绒球。

9、准备一张止滑布。

10、把绒球固定在上面。

11、最后这样一个舒服放毛茸茸的地毯就做好了。

热心网友时间：2023-09-02 16:22

打坐并没有特定的垫子，放垫子只是为了舒服一点，不过垫子一般是圆形的，代表*，金*代表佛家修行境界。佛事用品店都有的，寺院也有，自已亲手做一个也很好！材料是棉质透气为好，功夫到家了不用垫也可以的。

打坐是一种养生健身法。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐又叫“盘坐”、“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”，是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿，又可开智增慧。在中华武术*中，打坐也是一种*内功，涵养心性，增强意力的途径。打坐的特点是“静”，“久静则定，久动则疲”。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如：打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到“动静结合”。

热心网友时间：2023-09-02 16:23

直接坐床上就好了啊，双腿记得要盖一下布！

热心网友时间：2023-09-02 16:23

天冷用被子就行，天热了可以用凉席。

热心网友时间：2023-09-02 16:24

http://tieba.baidu.com/p/2992324264 打坐禅修，实修实证（提供系统的资料，供参考）路这样走（供参考），一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸，心稳定了，再观心或观慢动作等入定。二是从心入手：直接观心

热心网友时间：2023-09-02 16:25

淘宝上有很多打坐垫子,天气热,注意透气,不能太软,也不能太硬,高度要适合自己的