如何选牙膏
发布网友
发布时间：2022-04-23 03:43
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懂视网
时间：2022-07-20 10:51
1. 每人一支牙膏，不要公用牙膏。生活中，很多家庭都是一家人共用一支牙膏，殊不知，很多口腔疾病会因此交叉传染。例如，共用同一支牙膏，如果其中一人感冒，或患有口腔疾病，在刷牙的过程中，感冒病毒、口腔细菌很容易残留在牙刷毛缝中，在牙膏口与牙刷相互摩擦下，又会将病毒、细菌传播到其他人的牙刷上。同时，大管牙膏使用的时间较长，暴露在空气中的时间自然会增多，牙刷在反复使用中，接触细菌的机会也就大大增加。
2.早晚使用不同牙膏。研究表明，大部分的口腔问题由细菌引起，人体口腔分泌的唾液本身具有杀菌功能;但是白天的唾液分泌量是晚上的3-4倍，易于抑制细菌产生;而当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，口腔干燥，会导致口腔酸化，无法抑制细菌繁殖，从而引发各种口腔问题。因此，早晚使用不同牙膏有利口腔健康。
3.3个月换一次牙膏，不要长期使用同一种牙膏。很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。通过研究发现，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。因此，对于牙膏的使用，最好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，这样既可防止口腔内的细菌对某些药性成分产主耐药性而影响防治效果，又能避免某些药物被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择。
注意事项
热心网友
时间：2022-07-20 07:59
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如何选购牙膏
选择牙膏是我们要面对的购物难题，不少人认为，选择牙膏，就要选贵的，但是，贵的不一定好，还是要选择适合自己的，那么，除了选出适合自己的牙膏之外，我们在挑选牙膏的时候还要注意这三大原则，下面一起来了解一下。
1、普通人多选加氟牙膏
美国牙科保健专家一致认为，普通人群最好选择含氟牙膏。试验表明，每天用含氟牙膏刷牙两次，患龋齿的危险性降低40%。青少年和老年人可以多用，学龄前儿童则要慎用。
2、防损伤，挑颗粒小的
选购牙膏时，选择摩擦剂颗粒细小的种类，含氢氧化铝和磷酸氢钙的好一些，二氧化硅次之，碳酸钙的档次最低。
3、买两种，分别早晚用
人体口腔分泌的唾液具有杀菌功能，在白天，唾液分泌量是晚上的3—4倍，容易抑制细菌产生，且白天进食多，口腔内易残留食物残渣。
所以，白天应选用清洁功能好，可去除异物和异味的牙膏;在晚上，当人处于睡眠状态时，唾液腺分泌不足，应使用以抑菌杀菌为主的牙膏来预防龋病。
选择牙膏，更多的人都是会关注牙膏的功效，但是，适合什么样功效的牙膏，还是要有所区别的，并不是说您想要美白牙齿就选美白牙膏，但是，一直使用却没有效果，因此，还是要看牙膏的功效对您有没有用作用。
牙膏的功效
含氟牙膏
氟离子可以与牙齿表面结合生成氟化磷灰石，提高牙齿的抗酸能力、将适量氟化物加入牙膏内，能增加口腔局部的氟，在牙齿表面形成强有力的保护层。但氟含量过高也会对牙齿和骨骼产生负面影响，氟斑牙会使恒牙呈白垩色至深*，氟骨症则会破坏骨骼。4岁以下儿童不宜使用含氟牙膏
抗炎牙膏
在普通牙膏的基础上加入某些抗菌药物，如洗必泰等。这些药物一般都具有消炎抗菌作用，但长期使用容易导致口腔内正常菌群失调。
防过敏牙膏
在牙膏中加入脱敏成分，如氟化物、氯化锶，但只对轻度牙本质过敏可以起一定的缓解作用，若在使用一段时间后仍不见效，应当停止使用，最好到医院寻求专业医生的帮助，采用其他脱敏方法。
看完上述内容的描述，想必您现在心里也大概清楚了一些，如果选择牙膏，最后，小编要告诉你的是，选择牙膏也要注意成分，有些牙膏的成分是对身体好的，而有些牙膏的成分是千万不能使用的，下面我们就来看看，那么成分牙膏中不能有。
牙膏的成分
1、调味剂
为了改善牙膏的口感，许多商家都会在牙膏中加入糖精、香料等。我们在购买牙膏时，需要注意不要买那些已添加了“阿斯巴甜”成分的牙膏，而最好选用那些用木糖醇作为甜味剂的牙膏。
2、染料剂
如今，市面上的牙膏可谓“五彩缤纷”，啥颜色的都有。小编建议，牙膏不用讲究漂亮，用白色的最好，因为如果不小心误吞了已添加染料剂的牙膏，则有可能会刺激消化道与呼吸道，危害健康。
3、酒精
牙膏中添加酒精主要是为了清新口气，如果经常使用含有酒精成分的牙膏刷牙，则容易导致口腔干燥，使口腔细菌繁殖得更快，更不利于口腔卫生。
4、三氯生
三氯生是一种抗菌剂，被广泛应用于牙膏、肥皂当中，虽然如今“三氯生致癌”的说法尚未得到科学认可，但有实验证明，三氯生会引起白鼠肝脏纤维化或肝癌，所以人们仍需密切关注它对人体的毒副作用，避免购买含有三氯生成分的日化用品!
使用牙膏的误区
刷牙时用牙膏的量越多越好
如今含氟牙膏预防龋齿早已深入人心，提起口腔保健。首先想起的一定是含氟牙膏。含氟牙膏对人体有益无害吗?不，含氟牙膏虽能有效防治龋齿，但也有副作用，氟的防龋作用与其产生毒性间的界限很小，摄入过量氟，牙齿会产生斑点，导致氟牙症。
由于牙膏一般无使用须知、适用人群和用量之类的说明书，而且电视广告中，经常出现牙膏挤满牙刷的镜头。但实际上，按照每天早晚刷牙两次的频率，每次刷牙只需要用一粒豆般的量便已足够。而且
健康人不要长期使用药物牙膏
如果口腔、牙龈没有病或病变不严重，可选用较好的普通牙膏，其中有一些防治口腔病的药物，且不会产生不良反应。药物牙膏则不同，如果选用不当，会产生副作用。如某些含有较多生物碱及其他刺激性较强药物的牙膏，对口腔粘膜有一定的损害，甚至会造成牙龈炎、口腔炎等口腔疾病，一些药物牙膏中还有活性较强的染色素，长期使用还污染牙面。
挤牙膏时牙刷不要蘸水
大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。但事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净。
一家人不要合用一管牙膏
每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。
总结：使用牙膏是每个人都会遇到的问题，那么，如何选择牙膏也是关键，在您看完上述文章之后，对于选择牙膏，想必已经心中有谱了，但是，还是要注意一些事项，在刷牙时牙刷不要蘸水，不要长期使用药物牙膏，也不要全家合用一管牙膏。
热心网友
时间：2022-07-20 09:34
