减肥可以吃酸辣土豆丝

发布网友发布时间：2022-04-23 03:39

共4个回答

懂视网时间：2022-09-16 17:48

1、不能吃，酸辣土豆丝是增肥的。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍,维生素C的含量为蔬菜之最。

2、酸辣土豆丝的做法：

（1）将土豆削皮洗净。

（2）先将土豆切成整齐的大薄片这样是切出均匀的丝的要点。

（3）将土豆片切成细丝。

（4）用清水将切好的土豆丝泡去淀粉，（这样炒出的土豆丝清爽不粘）。

（5）将葱切末、辣椒剪成小段（去籽）、蒜切末、红椒切丝、姜切末。

（6）锅内放油，放入花椒煸炒出香味。

（7）将炸好的花椒捞出，备用。

（8）锅内放入葱、姜、蒜末、辣椒段煸炒出香味。

（9）放入泡好的土豆丝。

（10）煸炒土豆丝倒入醋烹出香味。

（11）放入适量盐调味，放入红椒丝炒匀，最后放入蒜末提味。

（12）翻炒均匀即可出锅即可。

热心网友时间：2023-06-28 15:13

当然可以吃！控制好量就可以！其实减肥循序渐进不可能一顿就把你吃胖了的！只要坚持持之以恒就没问题！

热心网友时间：2023-06-28 15:14

酸辣土豆丝是增肥的。土豆所含的维生素是胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、西红柿的4倍，维生素C的含量为蔬菜之最。专家们发现，在前苏联、保加利亚、厄瓜多尔等国著名的长寿之乡里，人们的主食就是马铃薯

热心网友时间：2023-06-28 15:14

土豆属于碳水类食物，建议少吃。

热心网友时间：2023-06-28 15:15

减肥就不要吃土豆，土豆比较容易增肥。