到底肠胃不好能不能吃山药!山药冰糖汤!

发布网友发布时间：2022-04-23 03:37

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热心网友时间：2023-05-28 13:14

可以吃。山药的保健功效是非常不错的，富含的营养成分很多，对于肠胃功能不好的人来说，也是有一定帮助的，所以肠胃功能不好的人可以选择吃一些山药来进行缓解，肠胃功能不好的人，吃山药可以促进肠胃的消化，是养胃健胃的最佳选择。

吃山药冰糖汤，可以帮助常常拉肚子的慢慢改善。

扩展资料：

山药的作用：

1、补中益气

山药中的营养元素含量丰富，富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚，固肾益精、益心安神等作用。

2、消渴生津

山药有消渴生津之功效。

3、保健

想要保健养生吃山药可以起到不错的效果。由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，可以预防人体脂质代谢异常，以及动脉硬化，对维护胰岛素正常功能也有一定作用，有增强人体免疫力，益心安神，宁咳定喘，延缓衰老等保健作用。

4、养颜

元代脾胃专家李杲说：“治皮肤干燥以此物润之。”李时珍写到：“山药能润皮毛。”山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。爱美的人士平时不妨吃些山药来美容养颜。　　

5、控制进食*

山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等；其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；

而新鲜块茎中含有的多糖蛋白成分的粘液质、消化酵素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化和吸收。　

参考资料来源：百度百科-铁棍山药

参考资料来源：百度百科-山药甜汤

参考资料来源：人民网-一根山药4大功效 5类人吃山药有特效

热心网友时间：2023-05-28 13:15

肠胃病的种类很多，包括：慢性肠炎、结肠炎、慢性胃炎(浅表性、糜烂性、萎缩性、反流性)、胃窦炎、胃溃疡、胃出血、胃穿孔、十二指肠溃疡等，非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。治病良方就是靠“养”。如果需要，提倡去看中医，，中医的肠胃调神剂对胃特别有效。木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食*。其次，山药本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用。但实邪症者忌服，即如面赤．气粗．痰壅喘．满．痞块症结．肿胀．腹痛．拒按．便秘溲赤．舌苔厚腻．脉实大有力等。

热心网友时间：2023-05-28 13:15

胃肠不好的定义太广泛了，淮山的作用是健脾开胃，性质平淡，一般情况下都能吃的。

热心网友时间：2023-05-28 13:16

山药养脾，对脾胃不调有帮助

热心网友时间：2023-05-28 13:16

就是要吃闪耀的啊