胃不好的人平时饮食应该注意些什么?

发布网友 发布时间：2022-04-23 03:47

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热心网友 时间：2022-05-05 05:49

少吃辛辣刺激的食物：如做菜要少放辣椒、姜、蒜、八角、胡椒等，少吃火锅、冒菜和方便面等重口味的食物，吃得过多易刺激胃肠黏膜，加重损伤。不要吃不利于消化的食物：过油、过甜，过油、过甜的饮食都不利于消化，容易加重腹胀、腹泻、便秘等。多吃绿叶蔬菜和新鲜水果：这些食物富含维生素、钾、纤维素等，有利于消化和排便。避免摄入过多的纯牛奶等易产气的食物：尤其是容易腹胀的病人，更应少吃，可选择酸奶。少吃生、冷、硬的食物：尤其是热天，不要吃过多的凉菜、雪糕这些。注意饮食卫生：不吃不干净的食物。

热心网友 时间：2022-05-05 07:07

我们一日三餐都要吃饭，一餐都不能落下，这样肠胃才不会因为长时间挨饿而受到比较大的刺激。另外在早上吃饭之前，建议稍微喝点儿热水，来温暖一下肠胃，再选择喝上一杯牛奶，因为牛奶可以保护我们的胃壁，让肠道更不容易受到伤害。早餐建议还是需要喝粥或者而是吃一些软东西为主，因为肠胃休息了一个晚上，正常的机能还没有完全的恢复过来，所以建议大家还是不要吃难以消化的东西。

热心网友 时间：2022-05-05 08:41

付费内容限时免费查看回答胃不好的人，饮食方面要注意的是过酸、过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免，饮食时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，有利于消化和减少胃部的刺激。饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物。忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料。

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提问胃药在饭前还是饭后吃

回答胃药在饭前吃

半个小时，这类药物主要是对患者的胃肠道黏膜进行保护

热心网友 时间：2022-05-05 10:33

要少吃米饭，多吃面食。因为米饭是酸性的，尤其大米稀饭，酸性食物特别容易刺激胃。面食则不同，面食属于碱性食物，不易伤胃，因此可以多吃，特别是面条之类的食物，即使面食又柔软易消化，当然是有胃病的人首选的主食。

热心网友 时间：2022-05-05 12:41

戒烟、*饮酒，烟草中含有多种有害物质，对人身体有害无益，我们必须戒烟；饮酒要适量，不能酗酒。饮食要规律，三餐要规律，不能暴饮暴食。要保持良好的心态和规律的作息，不要过于激动、焦虑、担心和熬夜等。适当运动，我们要避免饭后久坐，同时也不要在饱餐后就剧烈运动，应饭后一到两小时开始运动，日常运动要持之以恒，适当科学锻炼。