正常人一天要摄入多少毫克铁、钙?

发布网友发布时间：2022-10-12 09:38

共1个回答

热心网友时间：2023-11-12 05:48

中国营养学会在《中国居民膳食指南》中推荐的铁食用量是每天不少于15~20毫克，钙的推荐每日供给量标准如下：从初生到10岁儿童600毫克，10～13岁800毫克，13～16岁1200毫克，16～l9岁1000毫克，成年男女800毫克，孕妇1500毫克，乳母2000毫克。青春期前儿童生长发育迅速，钙的需要量也相对最大，可达*需要量的2～4倍。要特别注意补充。

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com